Красивые ногти
Другие записи: Переходный возраст.. | дойдя до меня буквально | Пока варятся пельмешки... | Заработай и потрать!
Чтобы отрастить длинные красивые ногти, придется приложить некоторые усилия:
1. Мороз делает ногти ломкими, а частые стирки или мытье рук с мылом - мягкими. Поэтому в холодное время года и при выполнении хозяйственных работ не забываем носить перчатки!
2. Придать правильную форму. Правильную - это значит удобную вам и сочетающуюся с естественной формой ногтей. Главное, чтобы не было острых углов и неровностей, заусенцев. Для этого используйте пилочку, но только не металлическую. Пилка должна быть мелкозернистая, крупнозернистые слишком грубы. Форма ногтю придается с помощью движений от основания к центру, двигаться обязательно нужно в одну сторону, тогда не нарушится структура ногтя. Главное правило - не спешить.
3. Чтобы ногтевой валик был аккуратным, сделайте маленькую зарядку для кутикулы: ноготком большого пальца аккуратно отодвиньте кожицу к основанию пальца. Затем подушечкой большого пальца в течение нескольких секунд помассируйте каждый ноготок.
4. Увлажняйте кутикулу и ногтевую пластину специальным маслом
5. Следите за своим питанием. В вашем рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые йодом, железом, кальцием, содержащие витамин В. Нужно есть больше мяса и птицы, которые содержат железо. Для пополнения запасов цинка введите в свой ежедневный рацион креветки и бобовые (горох, соя, фасоль, чечевица). Ешьте больше цитрусовых, а также киви, они богаты витамином С. А вот от крепкого чая лучше отказаться.
6. Хотя бы дважды в год по 2 недели оставляйте ногти в покое, не покрывайте лаком, дайте подышать свежим воздухом, набраться сил.
7. Укрепляющие ванночки:
1 ч. л. морской соли растворить в небольшой мисочке (~0,5 л), добавить капельку йода и подержать в теплой воде ногти 10-15 мин. Такие ванночки полезно делать каждый день. В зимние холода это особенно полезно.
***
два раза в неделю полезно делать ванночки из растительного масла с добавлением трех капель йода и пяти капель глицерина. В приготовленный раствор опустить руки минут на пять - десять, затем промокнуть салфеткой и смазать специальным кремом для укрепления ногтей.
***
Столовая ложка питьевой соды на стакан воды, в раствор можно добавить несколько капель йода. Температура воды должна быть - 37-38 градусов. Поместить кончики пальцев в такой раствор на 15 минут, провести курс из десяти ежедневных процедур, потом пять дней перерыв, потом еще десять дней ванночки.