Originally posted by miss_tramell at Тренировка ягодиц. Тяжёлая.
Обещала в Инстаграме выложить новую тренировку ягодиц. Всё, что даю, опробовано на себе. Результатом довольна.


( Read more... )

Originally posted by miss_tramell at Красивые руки к лету
Одной из главных причин безобразия в фигуре как женщин, так и мужчин являются руки. Они или висят хилыми плетьми, напоминая сопли, или же с них свисает безобразное сало. В последнем случае, особенно отвратительно это выглядит, когда человек становится старше, потому что жир уже не лежит ровненьким слоем ( Read more... )

Originally posted by 0sen_0sen at Тренировка на ноги и ягодицы с гантелями
Originally posted by miss_tramell at Тренировка на ноги и ягодицы с гантелями
В какой бы тренажёрный зал ни закинула вас судьба, там всегда есть гантели. Рамы для приседаний со штангой может не быть, тренажёров для сгибаний-разгибаний ног или Смита -- тоже, но стойка с гантелями есть везде. Даже ( Read more... )

Originally posted by miss_tramell at Тренировка на ноги и ягодицы с гантелями
В какой бы тренажёрный зал ни закинула вас судьба, там всегда есть гантели. Рамы для приседаний со штангой может не быть, тренажёров для сгибаний-разгибаний ног или Смита -- тоже, но стойка с гантелями есть везде. Даже если возможности ходить в фитнес-клуб нет, вы вполне можете купить ( Read more... )

Оригинал взят у lapundrik в Каталог
Я его сделала ( Read more... )

( Read more... )

Originally posted by alle_x_andere at Как выйти из минуса, обойдя дефолт?
Оригинал взят у evo_lutio в Как выйти из минуса, обойдя дефолт?
В прошлом посте я обещала рассказать, как человек может выйти из небольшого минуса в отношениях, то есть влюбить в себя остывшего или изначально более прохладного партнера.

Путей для этого много. Рассмотрим пока один.

( Read more... )

Originally posted by alle_x_andere at Ревность
Оригинал взят у evo_lutio в Ревность
Я уже писала, что эго - это компас личности. Давайте я покажу, как с помощью простых настроек этого компаса можно решать некоторые сложные проблемы. Например... проблему ревности.

( Read more... )

http://nordlight-spb.livejournal.com/206755.html?view=900515#t900515