Физические нагрузки повысили сообразительность макак в два раза. Для человека же есть и другие пути.

[1_human_fact]

one-fact.ru 
 

Comments

полезная инфа.

[mr_markantony]

отличные кнопочки... хочу такие )))

Re: полезная инфа.

[1_human_fact]

да инфа для мозгов...

кнопочки? - фотошоп & HTML в руки и вперед ))

Re: полезная инфа.

[mr_markantony]

фотошоп - не проблема, а вот HTML - не мой конёк ))

[vnik1972]

Короткое резюме: для эффективности нужен ежедневный комплекс физичеких упражнений (достаточно короткой энергичной разминки); меньше времени тратить на компьютерные игры; решать практические жизненные задачи. Польза будет.

[1_human_fact]

1. короткой разминки скорее всего не хватит, нужна аэробная нагрузка

2. решать интеллектуальные практические задачи
А то в нашей жизни очень много рутинных жизненных проблем, которые, по большому счету, рано или поздно, начинают отуплять...

[vnik1972]

Под разминкой я имею в виду комплекс индивидуально подобранных упражнений. Они могут создавать аэробную нагрузку, но это не обязательно. По самочувствию. Можно нагрузку увеличивать или уменьшать. Времени, затрачиваемого на выполнение комплекса, 15-30 минут достаточно. Лучше с утра, но это не принципиально. Главное условие - ежедневно.
По второму пункту: избавиться от рутинных дел вряд ли удастся. Подходить к выполнению любых дел осмысленно и осознанно - принцип интеллектуальной деятельности.
Согласен с Вами, не так все просто. Например: как подобрать для себя упражнения? Есть ли готовность выполнять хотя бы простые физические упражнения каждый день? Как не отупеть от выполнения рутинных дел, более того, отыскать в них ресурс для развития? Если углубиться в тему, то вопросов достаточно. На многие возникающие вопросы я постарался ответить здесь http://vladimirnikolaev.com/own_master.html
Было бы интересно узнать Ваше экспертное мнение.

[e1ay78]

https://www.youtube.com/watch?v=aWk5-L6zD4g