Живи с удовольствием! Пять волшебных способов управлять своим настроением. Знакомство.

[cheshirochka]

Добрый день, дорогие друзья!
С понедельника мы с вами начинаем тренинг: «Живи с удовольствием! Пять волшебных способов управлять своим настроением».

Вести его буду я, Ирина Боревич, некоторые уже знакомы со мной по неделям «Тайм-менеджмент для творческих людей» и «Печем пирог нашей жизни».
А для тех, кто не знаком - обо мне можно почитать вот тут.

Comments

[gritsayeva_fit]

Привет. Я Аня, работаю в телекоме.
Ожидаю, что смогу к концу недели проще перестаиваться на позитивные эмоции.
Испытываю часто: радость, вдохновение, уныние, раздражение, умиротворение. Раздражение плохо сказывается на любимом и на работе. Очень хочу научиться быстро от него отходить. Надеюсь, что эта неделя мне поможет.

[cheshirochka]

Аня, привет!
Рада, что Вы с нами!

Открываю биржу эмоций!!!
Какие из этих эмоций хотите поменять и на что?

[gritsayeva_fit]

Хочу заменить раздражение на умиротворение и скуку на вдохновение.

[cheshirochka]

Заказ принят. Доставка произойдет в срок от нескольких секунд до нескольких дней, в зависимости от сложности и количества заказанных эмоций!

[nasty_sun]

Здравствуйте!
1. Меня зовут Анастасия, я студентка, менеджер и переводчик в одном флаконе)
2. В этом тренинге я особенно жду техник выгрузки негатива, так как обычно от моего плохого настроения приличный кусок достается ни в чем не повинным близким. Ну и просто хочется получить удовольствие, узнать что-то новое и интересное, посмотреть на жизнь в другом ракурсе.
3. Счастье, нежность, тепло, радость, благодарность, раздражение, усталость.

[cheshirochka]

Анастасия, добрый день!

Про выгрузку негатива подробно будем говорить во вторник.
Но начнем уже сейчас!

Открываю биржу эмоций!!!
Какие из этих своих эмоций хотите поменять, и на что? К обмену принимаются товары в любом состоянии, обмениваются на любые материальные и нематериальные ценности! ;)

[nasty_sun]

Раздражение на спокойствие, усталость - на интересный и небанальный отдых =)

[cheshirochka]

Заказ принят. Доставка произойдет в срок от нескольких секунд до нескольких дней, в зависимости от сложности и количества заказа!

[ioffka]

Здравствуйте, Ира!
1.Меня зовут Наташа. На данный момент я нахожусь дома по уходу за ребёнком. Живу в Израиле.
2. В результате тренинга хочу научиться лучше управлять своим настроением. Пробую это делать давно,получается невсегда
3. Эмоции,которые я испытываю в последнее время:

а)Положительные:
1.Радость от общения с сыном
2. Радостное возбуждение от предстоящей встречи с интересными людьми
3. Редкие минуты гармонии:))
4. Безумную любовь к сыну
5. Чувство удовлетворения от сделанного

б) Отрицательные

1. Чувство неудовлетворённости собой
2. Ругание себя
3. Скука
4. Полная дисгармония
5. Растерянность

[cheshirochka]

Наташа, привет!

Вот это списки! У вас богатая эмоциональная жизнь, это здорово!

Открываю биржу эмоций!!!
Какие из этих своих эмоций хотите поменять, и на что? К обмену принимаются эмоции в любом состоянии, обмениваются на любые материальные и нематериальные ценности! ;)

[ioffka]

Хочу каким-то образом трасформировать "негативные" эмоции ( назовём их так,хотя я не очень люблю делить свой эмоциональный мир на "хороший" и "плохой")

1.Чувство неудовлетворённости собой и ругание себя- в принятие себя
2. Скуку -в чувство наполненности и интерес
3. Дисгармонию-в состояние целостности
4. Растеряность-в собранность

[cheshirochka]

Заказ принят. Доставка произойдет в срок от нескольких секунд до нескольких дней, в зависимости от сложности и количества заказанных эмоций

[noel77]

Здраствуйте! Я- Мария. Художник.
Ожидаю что к концу недели смогу немного приободрится. Мне это нужно.
Испытываю честно говоря больше всякую кислятину вместо приличных, позитивных эмоций. Стараюсь работать над собой и ценю интересные возможности этого...

[cheshirochka]

Мария, здравствуйте!

Да, давайте приободряться.
И для начала, попробуем избавиться от кислятины прямо сейчас

Открываю биржу эмоций!!!
Какие из этих своих эмоций хотите поменять, и на что? К обмену принимаются товары в любом состоянии, обмениваются на любые материальные и нематериальные ценности! ;)

[noel77]

Отчайнье- на спокойствие
Страх- на мужество
Тоску- на веру в себя
.....серую липкую паутину на свежее кипяченое молоко.

[cheshirochka]

Заказ принят. Доставка произойдет в срок от нескольких секунд до нескольких дней, в зависимости от сложности и количества заказанных эмоций!

[turistti]

1. Как Вас зовут, чем занимаетесь?
Светлана, 28 лет, мама сына и дочки, сейчас в отпуске по уходу.

2. Какого результата ожидаете от этой недели?
просыпаться утром с хорошим настроением и на весь день заражаться и заряжать домочадцев и друзей этим настроением :))

3. Какие эмоции Вы испытываете в последнее время чаще всего? Перечислите в комментариях 5-7, как положительных, так и отрицательных.
- радость, когда видишь детей мирно играющими на полу, и понимаешь, значит я делаю всё правильно, и они любят друг друга!!!
- вселенское счастье, когда дети обнимают и признаются в любви
- усталость
- раздражение, когда дети не слушаются
- недовольство внешним видом (поправилась резко)
- любовь к Божественной сущности мира

[cheshirochka]

Светлана, добрый день!

Доброе Утро - самое главное для хорошего настроения на весь день.

Открываю биржу эмоций!!!
Какие из своих эмоций хотите поменять, и на что? К обмену принимаются товары в любом состоянии, обмениваются на любые материальные и нематериальные ценности! ;)

[turistti]

Как сделать Утро Добрым? Особенно в контексте того, что просыпаться рано утром мне крайне тяжело в силу моих биоритмов. Но не просыпаться нельзя: дочь в школу пошла........

Поменять:
- усталость на чувство удовлетворенности, что всё задуманное сделано
- недовольство внешним видом на научиться полноценно жить с новым телом
- раздражение на задорность и веселье и побеситься вместе с детьми :) и подраться подушками :))

[cheshirochka]

Меняемся! Заказ принят. Доставка произойдет в срок от нескольких секунд до нескольких дней, в зависимости от сложности и количества заказанных эмоций!

Про Доброе Утро писала буквально только что у себя на сайте: http://blog.borevich.ru/2011/08/s-dobryim-utrom/

Читайте, надеюсь, найдете полезные вещи.