День 5 - Счастье в результате понимания смысла жизни и призвания

[way_to_joy]

Секрет счастья заключается не в том, чтобы делать то,
что нравится, а в том, чтобы следовать своему призванию!

Дорогие девушки, сегодня вам остается сделать последний самый ответственный шаг и определить свое духовное счастье, счастье смысла своей жизни, свое призвание.

Вспомните, пожалуйста, рисунок первого дня, который содержит четыре важнейших составляющих счастья. Мы способны научиться праздновать достижения во всех этих ключевых областях. У каждого из четырех видов счастья существуют разные временные рамки развития, каждый указывает на разные стороны вашей жизни. На каждом следует сосредотачиваться и даже специально праздновать, чтобы ощущать его как счастье. Следующим шагом должно стать объединение их в одну цепочку и ежедневный переход от одного к другому, чтобы одно зажигало другое, а все вместе давали тепло, которое бы согревало вас и окружающих.

Если мы будем сосредотачиваться лишь на одной или двух областях, то мы редко сможем даже замечать счастье, тем более - участвовать в устойчивых счастливых переживаниях.

Сегодня структура поста будет несколько иной. Вначале вам нужно будет подумать над вопросами, а затем мы попробуем соединить воедино все четыре составляющих счастья с помощью упражнения.

Итак, вопросы четвертого дня по квадранту счастья в результате понимания смысла жизни:

1. Вспомните, когда у вас был тот самый сияющий момент, когда вы поняли, что все, что вы делаете в этой жизни, имеет особенный глубокий смысл? Момент, когда вы почувствовали, что за этим стоит что-то бОльшее?
2. Представьте, что прошло столько времени, сколько вы писали в 3 вопросе первого дня. Если у вас есть все, что вам хотелось бы видеть в сфере творчества, достижений, отношений, то для чего все это? Какое наследие вы сможете оставить после себя другим людям?
3. Как вы поймете, что вы нашли свое призвание, самый главный смысл своей жизни? Какие критерии укажут вам, что это десятка?
4. Где вы находитесь сейчас по шкале от 1 до 10?
5. Какой самый первый шаг вы готовы сделать в ближайшие 48 часов, чтобы все сдвинулось к десятке?

А теперь давайте займемся расширением и развитием ваших привычек счастья - у Мэрилин Аткинсон есть на этот счет замечательное упражнение.

Сделайте глубокий вдох и позвольте себе вспомнить ощущение физического счастья. Представьте, что все тело поет. Обратите внимание, какое глубокое удовольствие доставляют вам все органы чувств - осязание, слух, вкус, обоняние и зрение.

Теперь соедините мысли о творческом счастье со своим главным намерением. Заметьте, что вы можете легко и естественно испытывать счастье от общения и разделяемого опыта. Заметьте, что вы находитесь в тесной связи с окружающими.

Наконец, испытайте духовное счастье, счастье вашего призвания и наследия, когда вы хорошо осведомлены и находитесь в гармонии со своими ценностями и видением.

Обратите внимание, насколько эти четыре области взаимосвязаны. И представьте, что вы делаете шаг в центр этого ромба, шаг, полный доверия себе, друг другу, предоставленным вам возможностям и шансу развиваться в этом мире. И оттуда вы начинаете черпать то самое вдохновение, которое необходимо для того, чтобы двигаться вперед, вносить свой вклад в жизнь и расширять потенциал своего счастья.

Сегодня ближе к вечеру выйдет итоговый пост, где вы подведете итоги проделанной вами работы,  я расскажу, как и где вы сможете получить поддержку на своем пути счастья, раздам бонусы самым активным и у целеустремленным участницам, а также открою еще пару секретов сохранения ощущения радости и счастья. Не пропустите! :-)

И еще рада вам сообщить, что на следующей неделе вы можете продолжить работу со своим призванием в рамках бесплатного тренинга "Прикоснись к своему призванию" в журнале «За мечтой». Я подготовила очень интересную программу, которая позволит вам поработать с «Лестницей счастья» (о ней я писала в своей мини-книге), и всего за неделю подняться на несколько ступеней выше.