На пути к счастью: как пробудить жизненную энергию - День 2
Дорогие девушки, как настрой? Насколько успешно у вас получается планировать и воплощать наполнение энергией?
Сегодня мы поговорим об идентичности и попытаемся ответить на вопрос: «Кем вы, по-вашему мнению, являетесь?».
Подумайте. Это не тест с одним правильным ответом. Это вопрос, на который большинство людей ответить затрудняются. Идентичность - сложный предмет, и мы его еще больше усложняем, если не уверены, где найти лучший ответ. Но, как я вам уже говорила, самые правильные и самые лучшие ответы находятся внутри нас самих.
По сути, наша идентичность определяется взаимодействием и конкуренцией двух динамических элементов.
Один вектор устанавливает соотношение между прошлым и будущим. Очень важно не цепляться за свое прошлое и, главное, не оправдывать нынешнее или будущее поведение вчерашними делами. При этом совершенно ясно, что многое в нашем ощущении самих себя формируется из событий прошлого. Разве может по-другому? Кроме того, если мы хотим внести положительные изменения в свою жизнь, то должны иметь хотя бы минимальное представление, какими хотим быть: не какими были в прошлом, а какими хотим стать. Нет ничего удивительного в том, что несовпадение между нами в прошлом и будущем может привести к головокружению из-за трудности выбора между комфортным прошлым и неопределенным будущим.
Другой вектор соответствует разнице между тем, как нас представляют другие, и тем, какими мы видим себя сами. Эта разница возникает потому, что мы по-разному взвешиваем то, что про нас говорят другие, и то, что мы сами говорим о себе.
Каждый из четырех квадратов, образованных этой матрицей, соответствует одному из четырех источников нашей идентичности.
- Запомненная идентичность
В нижнем правом углу матрицы, где приходят в столкновение собственная личность и прошлое, находится наша запомненная идентичность. Из чего складывается ваше понимание себя? Из тех запомнившихся событий, которые способствовали формированию вашего ощущения собственной личности. Совершенно не важно, что это было: позитивные моменты вашей биографии или события, о которых не хочется вспоминать. Хороший или плохой, но они оставили след, и, когда вы даете свой словесный портрет, такие моменты обязательно приходят на память.
Нет ничего плохого, чтобы вспомнить прошлое и проанализировать свои сильные и слабые стороны. Но если вы будете полагаться только на память, то получите результаты, весьма далекие от действительности, нарисовав портрет человека, которого, на самом деле, уже давно нет.
- Отраженная идентичность
Отраженная идентичность находится в левом нижнем углу матрицы, где взаимодействуют наше прошлое и мнения окружающих. Люди помнят о давних событиях и напоминают вам о них, причем иногда постоянно. Но такие комментарии лучше рассматривать, как обратную связь. Именно на основе обратной связи мы формируем свою отраженную идентичность.
Люди, постоянно напоминающие вам о ваших провалах, считая, что именно эти события отражают вашу сущность, похожи на друга, который знает, что вы на диете и стараетесь похудеть, и, тем не менее, уговаривает: «Да ладно… завтра начнешь худеть, а сегодня давай еще по тортику!» Такие люди стремятся вернуть вас к вашему прошлому «я», к тому «я», которым вы были, а не к тому «я», которым вы являетесь или хотите быть.
Имеет смысл обращать внимание на вашу отраженную идентичность, однако делать это нужно осторожно и фильтруя. В худшем случае она будет всего лишь слухами и сплетнями. Отраженная идентичность может как улучшать, так и ухудшать репутацию, но в любом случае она не всегда правильно отражает вашу личность.
Даже если отраженная идентичность достаточно верна, она не должна быть пророческой, потому что в ваших силах все изменить!
- Программируемая идентичность
В верхнем левом углу матрицы располагается программируемая идентичность, которая формируется из того, что сообщают люди о том, кто вы сегодня и кем будете завтра.
Ваша программируемая идентичность имеет множество источников. Она зависит от культуры, в которой вы воспитывались, от родителей, от приобретаемой вами профессии, от компании, в которой работаете, отрасли, к которой принадлежит ваша компания, а также от людей, которых вы выбираете себе в друзья и в качестве супруга. Все перечисленное определяет ваше мнение о себе, причем даже в большей степени, чем вы можете представить.
Очень часто мы списываем вину за свое поведение и жизненные обстоятельства на программируемую идентичность, но важно понимать, что бессмысленно это делать, поскольку есть еще
- Созданная идентичность
В правом верхнем углу матрицы, где взаимодействуют собственная личность и будущее, располагается созданная идентичность. Наша созданная идентичность - это идентичность, которую мы решили создать для себя. Это часть собственной идентичности, которая не зависит от нашего прошлого и мнения других людей. Большинство по-настоящему успешных людей, создавали себе идентичность, чтобы стать теми, кем им хотелось стать, и не быть рабами прошлого или других людей. Эта концепция - один из мощнейших источников жизненной энергии. Это и есть следование своему призванию, которое делает нас счастливыми и наполняет нашу жизнь глубоким смыслом.
Наша созданная идентичность позволяет нам становиться другими людьми. Мы можем меняться в ответ на меняющееся время или для того, чтобы достичь более высоких целей. Главное убрать все, что создает рамки и ограничивает нас. Причем очень важно, меняя свою идентичность, прежде всего оставаться верным себе.
Многие из нас совершают ошибку, рассматривая собственную идентичность как нечто совершенно неизменное. Мы верим в том, что ее невозможно изменить, поэтому никогда не пытаемся создать новую. Одним из самых больших препятствий на пути изменений является то, что, определяя, кто мы есть, мы даем такую формулировку, которая парализует нас из-за обилия ограничений. Когда определяя себя, мы говорим, что нам не хватает активности, мы стараемся создать реальность, которая подтверждала бы такое определение. Когда мы говорим себе, что не умеем продавать, или выступать в большой аудитории, или не умеем слушать, то потом всегда находим способ сделать так, чтобы наше предсказание сбылось. Мы тем самым настраиваем себя на неудачу. Но ведь можно задать себе вопрос: «А что если было бы возможно все?» и начать менять свою жизнь к лучшему!
Задание на сегодня:
- Проанализируйте все компоненты вашей идентичности. Как они возникли и как они влияют на ваше восприятие себя?
- Проанализируйте приведенную матрицу и попробуйте понять, как вы воспринимаете себя сегодня и кем вы хотите стать в будущем?