На пути к счастью: как пробудить жизненную энергию - День 3
Дорогие девушки, продолжаем работать с нашим отношением к жизни и уровнем энергии.
Очень рада вашим успехам по использованию источников энергии! Так держать!
Сегодня будем говорить о достижениях.
Мы стремимся измерить свои достижения, используя два критерия. С одной стороны, есть достижения, которые заставляют других людей обращать на нас внимание и в результате признавать нас. Думая о достижениях, люди чаще всего имеют в виду именно это. С другой стороны, есть достижения, о которых знаете только вы. Они позволяют вашим способностям проявляться и от этого вы начинаете думать о себе лучше. И то и другое - достижения.
Если мы что-то делаем, всегда есть возможность измерить эту деятельность. Но что, если кто-то измеряет вашу работу не так, как это делаете вы? Что если вы меньше всего думаете о том, чтобы вас заметили?
Тут как раз понадобится второй критерий: ваша оценка ваших достижений, зависящая от вашего восприятия результатов труда.
Очень часто возникает кризис и потеря энергии, когда существует разрыв между двумя критериями, используемыми для измерения достижения, если то, что другие чувствуют в связи с нашим свершением, не совпадает с тем, что мы сами думаем о нем.
Поэтому, во-первых, важно устанавливать собственные критерии оценки и окружать себя людьми, которые ценят ваши достижения, а не принижают их.
Очень важно обращать внимание на свои достижения, поскольку это то, что дает энергию для новых свершений и помогает уверенно двигаться вперед. От количества и значимости для нас наших достижений во многом зависит ощущение счастья в душе.
Достижения называют физическим счастьем, потому что оно зависит от результативности работы на физическом уровне. Само по себе оно может быть диссоциативным, поскольку большинство людей испытывают счастье от достижения успеха, восторг от достигнутого результата лишь на короткий момент времени, а потом двигаются дальше. Непосредственно в момент достижения вы говорите «да» себе и теперешнему результату. «Я это произвел! У меня получилось! Это сделал я. Да, я компетентен, я могу. Да, я целостен в данный момент». А потом вы двигаетесь дальше, а этот конкретный результат становится воспоминанием в вашей личной истории. Момент счастья на время создает внутреннее свечение, удовлетворяющее чувство продуктивности. Вопрос лишь в том, способно ли состояние радости продлиться, когда вы займетесь следующим делом.
Очень важно поддерживать физическое состояние счастья, поскольку оно позволяет на телесном уровне поддерживать внутреннее состояние счастья, естественно сопровождающее нашу работоспособность. А поддержание физических сил придает силы и всем наших новым проектам.
Поэтому для начала я предлагаю вам вспомнить все-все ваши достижения последнего года, и даже те, которые кажутся совсем незначительными на первый взгляд. И составить их полный список.
Итак, задание на сегодня:
- Составить список всех своих достижений за последний год;
- Вспомнить людей, которые ценят ваши достижения, верят в вас, поддерживают и вдохновляют на новые свершения. И запланировать с ними общение: личную встречу, общение по скайпу или по телефону. А можете просто написать им письмо о своих последних успехах :-)