Лень-менеджмент. День 6. Ваш сценарий
Друзья! Наш тренинг движется к завершению. Мы многому научились друг у друга: диагностировать свою лень, находиться в ней позитив, избегать крайностей, и даже начали дружить с ленью и «назначать ей свидания»! :)
Многие из вас отметили, что начали смотреть на свои привычки и на свою лень чуть по-другому, под новым углом. Это замечательно, потому что новое вИдение намного повышает ваши шансы на новые замечательные результаты!
Поэтому на прощание мы делимся с вами моделью «Видеть»-«Делать»-«Получать» (See-Do-Get), описанный, например, в книгах Стивена Кови:
Как это работает:
- От того, каким вы «Видите» этот мир (каковы ваши «парадигмы», во что вы верите, что сами о себе думаете) зависят ваши действия («Делать»).
- От ваших действий зависят ваши результаты («Получать»).
- Результаты влияют на то, каким вы видите этот мир… И круг замыкается.
Вот лишь некоторые из «картин мира», которые на тренинге нарисовали наши участники:
- боюсь, что дальше все будет хуже
- мне кажется, что у меня "день сурка"
- мне лень заняться активным спортом
- не так меня воспитывали,
- у меня настолько плотный график и объем работы, что все "срочное и важное"
- я качусь вниз, дела накапливаются, как снежный ком.
Мы не говорим, что эти картины «правильные» или «не
правильные». Мы просто предупреждаем вас об опасности зацикливания по типу:
«Боюсь, что дальше все будет хуже» -> «Раз все будет хуже, то зачем стараться?» -> «Всё и вправду стало хуже»
«Мне кажется, что у меня «день сурка»» -> «Раз все предопределено, я не пытаюсь придумать ничего нового» -> «Вот и еще один день похож на предыдущие…»
Словом, модель получается такая:
Многие из нас с вами сейчас «на красной стрелке» на картинке слева. Вот что у нас может получиться, если нам удастся поменять свой внутренний «лозунг», переписать «сценарий»:
Возможно, вы уже испытывали краткосрочное изменение своей «картины мира» под влиянием, скажем, какого-нибудь тренинга или «волшебного пинка». «Пинок», к добру или к худу - явление кратковременное. Неудивительно, что изменив на время свои действия, и даже пожав сладкие плоды своего нового поведения, вы вскоре возвращаетесь на круги своя, и ждете нового пинка. По нашему опыту, чем дальше вам удастся продвинуться в изменении «картины мира», чем более «сдвинутыми» окажутся ваши парадигмы, тем более долгосрочный эффект вы получите.
Знаете, почему тренерам по тайм-менеджменту и многочисленным «гуру от эффективности» иногда таки получается «держать себя в руках» дольше остальных? Потому, что они по роду своей деятельности чаще «пинают» других, и автоматически подхлестывают и себя. Колесо крутится! Так что Лень-Тренер, о которой мы говорили - очень сильный инструмент!
Ну что, готовы переписать свой «сценарий»? Как насчет таких отражений высказываний (противоположных процитированным выше):
- я сам(а) влияю на свое будущее
- я способна (способен) изменить свое настоящее и будущее
- я могу заняться активным спортом
- я могу отвечать за свои поступки, не прикрываясь тем, что «меня так воспитали»
- у меня настолько плотный график и объем работы, что я могу разгрузить его, уделяя внимание «второму квадрату»
- я отдаю себе отчет в том, что дела накапливаются, как снежный ком, поэтому я приоретизирую дела, и фокусируюсь на главном
Попробуем? Удачи!
Заданий уже не даем, но если хотите высказаться, пожалуйста: похоже на то, что ваше «вИдение» влияет на ваше «Поведение», «Поведение» определило ваши «Результаты», а «Результаты» - подхлестывают ваше «вИдение»?
Встречаемся в понедельник, чтобы подвести итоги и поделиться впечатлениями от тренинга. Приходите!
Лень-менеджмент. (с) Алёна Мороз и Дмитрий Витер