Пробежала сегодня 16 км по горкам (два круга, 8+8). Хорошо, что у меня работа сидячая, и завтра надо будет всего лишь на третий этаж забраться
( Read more... )
Да ладно, не преуменьшай;) 16 км - это много, и способность пробежать 24 - тоже. А физ. нагрукзка на свежем воздухе, кстати, способствует эффективному сну;)
ты молодец! 16 - это отличная тренировка! я вот больше не могу бегать, у меня начинают болеть суставы... а как часто ты бегаешь вот так? а в Фаны вы в 5?
Раз в неделю. Еще разок я йожусь и лазаю потом. У меня не суставы болят. У меня потихоньку сдается ахилл на левой ноге. По-хорошему надо бы перестать бегать месяца на два, но я, как обычно, до последнего буду кремниться. Тем более я тут недавно обнаружила, что если бегать по крутым горкам на земляном трейле, то не так уж и болит, а вот если по асфальту, то хана. В Фанах вроде 6 Денис хочет.
Comments 14
Reply
Reply
Reply
Reply
А у нас Машка любит купаться в бассейне, а Валя больше любит сидеть на мелкоте или вообще снаружи))) нырять абсолютно не любит)))
Reply
Reply
Reply
Да ну, фигня все. Мне пора отсыпаться. А то тут никакая крутость не поможет, если я буду засыпать на станциях.
Reply
А физ. нагрукзка на свежем воздухе, кстати, способствует эффективному сну;)
Reply
а как часто ты бегаешь вот так?
а в Фаны вы в 5?
Reply
В Фанах вроде 6 Денис хочет.
Reply
Reply
Я правильно поняла твое многозначительное ммм? :-)))
Reply
Leave a comment