Омоложение с помощью всего одного упражнения?

[1way_to_english]

так называется ролик, что под катом, от врача высшей категории - рекомендую. я послушал теорию, вспомнил свои ощущения за последние пару лет - я его делал в комплексе с другими - и посмотрел в течение трех последних вечеров, как оно работает отдельно. в ролике этот мужчина дает толкование медицинскими терминами. я же изложу свое понимание, почему

Comments

[1way_to_english]

я за последние пару лет с радостью подсел на приседания с гантелями, 6 раз в неделю оказывается, кто я их делаю.

я тоже свою систему выработал, хочу пост обширный сделать, там где-то 5-6 упражнений, все делаются дома. если желаете, поделитесь своей, я буду рад).

[1way_to_english]

хорошая система, но мне ещё и гантели нужны.

да вот жыж

[minsk007]

[1way_to_english]

"есть многое на свете, друг Горацио..."
но рулит то, что доступно обычному человеку.

[minsk007]

да проще всего если уж одно упражнение, делать свинг с гирей
ноги-жопа-спина проработаны

[1way_to_english]

ну, какая же хозяюшка будет столь тяжелый и травмоопасный (и кому-то дорогой) предмет покупать?

Омоложение с помощью всего одного упражнения?

[livejournal]

Пользователь svetika21 сослался на вашу запись в своей записи « Омоложение с помощью всего одного упражнения?» в контексте: [...] Поняла, что надо перепостить :) Оригинал взят у в Омоложение с помощью всего одного упражнения? [...]

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal для Украины. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[1way_to_english]

финтес - общие принципы для начинающих - мои мысли
http://1way-to-english.livejournal.com/87968.html

300 первых английских слов - 24 смысловые группы
http://1way-to-english.livejournal.com/98615.html

[korneev14]

ишо шпагат - мышцы растягиваются и кровоснабжение простаты увеличивается

[1way_to_english]

да, но насколько лучше или хуже приседаний - вопрос.
это больно, и не каждый пойдет на это.