Я наркоманка

[200289]

у меня какой то период в жизни самокопания. я многое в себе расставила по полочкам и теперь пришла к страшному выводу (ну помимо того что я интроверт). блин, никогда не думала,  что я могу стать зависимой от чего либо. всегда считала себя свободной от всего и всех, не понимала наркоманов,  алкоголиков и прочих людей,  у которых нет силы воли. а я

Comments

[ellena_tea]

аналогично, я сижу и мне надо жевать типа стимулирую деятельность мозга, но кроме мотивации ничего не поможет

[200289]

надо себя чем то занять(((

[bon_chat]

тут надо понимать, что чем дальше - тем хуже. У меня был такой период, еще в школе, но я тогда не понимала к чему это приведет. Сейчас тоже подобное, ем от скуки, под сериал или книжку. Ну и если под сериал можно занять чем-то руки, то с книгами хоть бросай читать.
Не покупай вредного или жирного. избегай в общественных местах, лишай себя возможностей, если есть деньги - к психологу не помешает тоже.

[200289]

наверное придется идти. Знаешь, я люблю покупать продукты, в большом супермаркете, ходить, выбирать. Люблю всякие передачи кулинарные и готовить люблю, печь, экспериментировать. Сейчас поняла, что это просто бзик от одиночества что ли. И прочитала еще, что это от низкой самооценки

[bon_chat]

не обязательно бзик, ты просто восполняешь недостаток чего-то (общения, любви, чего угодно) едой. Но это пагубно!
Надо постараться найти новое увлечение. Или увлекись приготовлением вкусной, но низкокалорийной пищи, это очень непросто, но интересно!

[200289]

спасибо. буду копаться дальше!)

[tainstostrov]

Очень знакомо))
Я сейчас перевожу книгу "50 способов успокоиться без еды" - надеюсь там найти ответ.
А вообще, мне очень помог один ЖЖ, я тупо скопировала все материалы и читала перед снов. Правда, до упражнений руки доходили только эпизодически((

[200289]

а что за жж?

[tainstostrov]

http://svetlyachok.livejournal.com/

[irettoo]

Возьми себя за шкирку и начни просто ограничивать в еде. Во время просмотра тех же сериалов не ешь, а тереби что-нибудь в руках. Только дисциплина!

[galkagalka]

Даже имея хобби, еда- для меня главнее хобби))))...да,после каждого нервотрепа жрать хочется,это у многих.Все нормально-организму срочно надо получить "гормон счастья"(удовольствия),и самый быстрый и простой способ-вкусняшка...
Надо начинать с разбора полетов- ограничить заменить хлеб,сахар,или кушать,но спорт себе назначить...