(Untitled)

[2k]

а что вы делаете, когда чувствуете, что сползаете в тягучую осеннюю депрессию?

когда без особого трагизма, но как-то все кругом заебало, как-то все не то и не так, и хочется свернуться калачиком и не просыпаться больше никогда.

витамины? проверенные народные средства? барсучий жир?

Comments

[lili_mopps]

Спать и витамины. Да, спать... *глядит на часы*

[tyomikadze]

;)

[jack_bird]

А ни шиша не помогает - надо перетерпеть. Вот чтобы дождаться не конца, а окончания - все вышеуказанное:)

[baranij_bereg]

Правильно. И терпеть и делать то что поднимает настроение. Вот из кожи вон лезть - это неприлично.=)

[olivka_s]

сворачиваюсь калачиком и смотрю сериалы сезонами. но помогает слабо, верней, ни хера не помогает((

[2k]

все хорошие сериалы я уже посмотрел)

[olivka_s]

вот блин, а я-то думаю, че за херня, раньше помогало, а теперь нет?? видать, и вправду хорошие сериалы кончились. А может исчерпан запас сериаломании. Боже, в какое уг скатился Декстер. А был ведь моим героем!

[long_stocking]

"элементарно" начался

[asena]

Наука психоэндокринология говорит, что сезонная депрессия связана с высоким уровнем гормона мелатонина, а он, в свою очередь, вырабатывается при недостатке освещенности. Соответственно, если нет возможности уехать туда, где солнце, то следует для начала вкрутить везде яркие-яркие лампочки.
Также наука психоэндокринология говорит, что эмоциональный фон резко повышают эндорфины, а эндорфины вырабатываются от физиологического стресса, страха или кровопотери: они вообще обезболивающие вещества, так что когда мозг думает, что сейчас будет больно, он на всякий случай повышает их уровень, а если боль не наступила, они расходуются на счастье. С этой точки зрения полезно заставить себя заниматься спортом, или пойти сдать поллитра крови, или прыгнуть с парашютом, или хотя бы пойти в баню.

[2k]

стоматолог?

[long_stocking]

:)))))) мне явно помгает читать ваши комменты

[asena]

если это страшно, то да

[sigridd]

Довольно банально - любимые сериалы (британские, в основном)/ хорошая книжка + какао/ чай с имбирём с разными шанежками.
А идти куда - укутаться в тёплое, новое и красивое, а главное яркое и цветное.
И ещё, доморощенное - есть очки с жёлтыми стёклами, когда совсем мрачно, хорошо в них чуток посмотреть, там солнечно).

[sigridd]

А если про препараты - поддерживаю советы про магний (Магний В6, например).
А также - препараты с Омега 3 и Омега 6, можно рыбий жир в капсулах или льняное масло. Реально действует.