Как вы так живете?

[4udo_miloe]

Случайно проснулась сегодня в 7.30 утра. Темень-то какая! Сейчас, в 8.40 совсем понемногу начинает небо светлеть.
В связи с переходом организма в режим зимней спячки и утренних тренировок, мне редко когда удается проснуться раньше 9.30. И в 10 утра я уже ношусь по квартире, нервная от того, что я опять ничего не успеваю, опаздывая на работу, бегу

Comments

[marinalevy]

Бесит страшно! Я должна встать в 6:30, а с трудом продираю глаза в 7:00...
marinalevy.livejournal.com/24432.htm
:D

[ext_690009]

Посмотри, может что пригодится.

http://habrahabr.ru/post/82641/

[4udo_miloe]

Когда-то читала ) Общие положения, особенно связанные с тем, как хорошо спать, вполне разумны. Но проснуться, по-моему, можно только мощным усилием воли. Зарядка - данунафиг.

[ext_690009]

зарядка и свет - это самое важное.

[4udo_miloe]

Свет - ок. Зарядка наутро после тяжелой треньки - нунах.

[pofu]

встаю в 7 утра, рабочий день с 8:30. Это еще хорошо, что не в 6, как бывало... У нас в 7 уже светло даже зимой, но мне в это время вставать одинаково тяжело - что зимой, что летом. Но куда деваться-то.. Засыпать рано не могу физически, даже если лягу рано. Поэтому вечно не высыпаюсь.

[4udo_miloe]

А к пятнице при таком недосыпании нервы не сдают?

[pofu]

нервы нет, а вот мигрень начинается к выходным стабильно