Самый минимум: сколько шагов надо пройти в день, чтобы не болеть?

Sep 23, 2024 07:01


Десять тысяч шагов или пять тысяч? А, может быть, хватит трех?

Read more... )

Leave a comment

Comments 1

dunkan_macleod September 23 2024, 06:42:25 UTC
>Заболел или повышенное давление - походи, давление снизится. Проблемы с сердцем - ходи.

Вранье. На своей шкуре знаю. Проблемы с сердцем - или к кардиологу. Хорошему. И ходьба давление не лечит. Совсем.

>Тогда удастся следить за своим здоровьем, и, возможно, похудеть.

И это вранье. Чтобы похудеть, нужно не жрать всякую гадость. Чтобы быть здоровым, нужно регулярно обследоваться в поликлинике. И вести здоровый образ жизни. Тогда будете здоровым. Может быть.

Сам прохожу 10 тыс. шагов минимум.

Reply


Leave a comment

Up