Ускоряемся!

[7gradysov_tepla]

Продолжаю наращивать нагрузки в беге. В том году я посреди лета впервые начал заниматься бегом, пошёл в беговой клуб в Парке Горького, посетил забеги на 3, 5, 7 и 10 км и, помимо тренировок в Парке, бегал самостоятельно. Обычно, забеги проходили на 4-5 км + общая физическая подготовка + специальные беговые упражнения. Сам я бегал больше для

Comments

[svet1ika]

С днем рождения! Успехов в спорте и жизни )

[7gradysov_tepla]

Спасибо тебе!) А успехи в спорте буду приближать через часик. Как раз на пробежку собрался.)

[tanya_levi]

красавчик!)
побежали со мной полумарафон 18 мая?

[7gradysov_tepla]

Хотел на этот забег заявиться на десятку, но с вероятностью в 90% буду в это время не в Москве.