Колесо жизни (техника)
В субботу мы встречались на вебинаре поговорить о предназначении и целях, и я там давала известную технику коучинговую "Колесо жизни" - вариацию, как с ней можно работать.
Очень просто, но мегаполезно.
Краткое изложение видео:
1. Рисуем круг, делим на восемь секторов - подписываем сектора как восемь важных сфер жизни.
2. Обозначаем лучи - от 1 до 10, определяем, на сколько баллов сейчас удовлетворяют обозначенные сферы жизни.
3. Прописываем, что такое "10 баллов" (т.е. самая высокая степень удовлетворения - что тогда происходило бы в этой сфере).
5. Выбираем "ключевую сферу"- изменения в которой автоматически позитивно влияют на все остальные сферы.
4. Прописываем "шаги" в этой сфере - что такое было бы "3 балла", "4 балла", "5 баллов" и т.д.
В результате получаем прописанные цели и задачи в ключевой сфере.
Эту же технику можно использовать для прописывания действий в любом проекте.
Поробуйте - отлично работает!
Полностью запись вебинара можно посмотреть здесь
Тем, кто решит участвовать в марафоне - технику сделать к 1 ноября, мне отписаться ;)
Очень просто, но мегаполезно.
Click to viewКраткое изложение видео:
1. Рисуем круг, делим на восемь секторов - подписываем сектора как восемь важных сфер жизни.
2. Обозначаем лучи - от 1 до 10, определяем, на сколько баллов сейчас удовлетворяют обозначенные сферы жизни.
3. Прописываем, что такое "10 баллов" (т.е. самая высокая степень удовлетворения - что тогда происходило бы в этой сфере).
5. Выбираем "ключевую сферу"- изменения в которой автоматически позитивно влияют на все остальные сферы.
4. Прописываем "шаги" в этой сфере - что такое было бы "3 балла", "4 балла", "5 баллов" и т.д.
В результате получаем прописанные цели и задачи в ключевой сфере.
Эту же технику можно использовать для прописывания действий в любом проекте.
Поробуйте - отлично работает!
Полностью запись вебинара можно посмотреть здесь
Тем, кто решит участвовать в марафоне - технику сделать к 1 ноября, мне отписаться ;)