Качалка

[_divan_]

Буду ходить с сегодняшнего дня в тренажерку

Comments

[olga_mukhortova]

фотки пришлешь?))) посттренажерские?)))

[_divan_]

Конечно :)

На самом деле я понимаю, что это не на месяц, и не на два ведь занятие :)

[tigriska]

А мне в эти выходные рассказали историю про капоэйру в действии...

[temp1ar]

И как???
Я вот хочу в Минске найти хоть какой-нибудь клуб. Хотя мне кажется, что у нас его не будет. ;)

[_divan_]

Что за историю?
Про бандитов из Сао-Пауло? :)

[ex_march_ca]

Брэд Питт много гормонов для Трои скушал:) Ты ведь "во время и хорошо кушать" не их собираешься?:))
А куда ходить будешь?

[_divan_]

Гормонов? Каких именно???
Тут некоторые, особо много времени уделяющие качалке, употребляют протеин и креатин немного. Но я пока буду раскачиваться, а потом буду смотреть.

Качалка возле метро Героев Днепра - "Бизон". ))
А ты тоже куда-то ходишь?

[ex_march_ca]

какие он пил я не знаю:)
но мышца ненатуральная:)
я судя по всему, буду ходить к Ане в иняз, как и обычно:)

[ex_gremlinn610]

от протеина - никакого вреда, а сплошная польза. ибо когда тягаешь суровые веса, расход энергии можно компенсировать разве что десятками килограмм (!) мяса в день. ты столько не съешь ,)

креатин - тоже безвреден. это не гормон, а аминокислота, я временами её употребляю после особо суровых тренировок, дабы избежать тех самых последствий-на-следующее-утро ,)

хотя употреблять сие, конечно, надо по инструкции производителя, а не по советам "некоторых, особо много времени уделяющих". в качалке чего только ни наслушаешься..

[nokard]

Ура, нас качков стало больше! :-)
С какой периодичность предполагаешь заниматься. Идеальный вариант по мне 3 раза в неделю. Хотя я думаю там тебе все подскажут.

[_divan_]

3 раза в неделю, пн, ср, пт - бай дефолт :)

[nokard]

Аналогично. Только на этой неделе сбилось слегка. Главное не меньше 3-х раз в неделю.