А еще я теперь очень много кушаю - обязательно легкий завтрак(в Швидко например :) ), очень плотный обед, после которого лень даже крышку ноута открыть, и плотный ужин - сразу после тренировки или качалки. Реально, до этого я сьедал раза в три за неделю меньше :( А когда хорошо питаешься, то даже чувствуешь себя намного лучше, и сон здоровее :) Эх
(
Read more... )