Бег

[_lenin_]

Бегом в последнее время сильно увлекся. Бегать по утрам начал почти 5 лет назад, после переезда в Ню-Ёрк, и сначала было трудно. Первый раз пробежал полмили, потом миля, потом две. В лагере с компанией стал бегать три. Прочитал несколько интересных книг про бег; первую - Born to Run - посоветовал Юра, с ним мы бегаем в лагере каждое утро. Бегал в

Comments

[grigoriyz]

>> »На прошлых выходных в забеге в нашем городке занял первое место«

Ничего себе! Молодец 👍
К сожалению, бег не для меня: у меня сбито дыхание :(
Я занимаюсь ходьбой по 50 минут в день.

[_lenin_]

Ходить тоже очень хорошо! Бегать не так сложно, не обязательно бегать быстро и можно часто переходить на шаг

[grigoriyz]

Со временем может попробую