(no subject)
Мой рецепт бодрого утра (дающего заряд на весь день) - не чашка кофе, не хорошая музыка, не весёлый трёп ведущих "Лёгкого завтрака" на "Радио7". Нет, всё это по утрам я очень люблю, даже вот кофе стал пить, хотя никогда раньше с такой регулярностью это не делал, но мой рецепт бодрости - это...
...100-килограммовая штанга на плечи и приседать, приседать, приседать ;) Сегодня в одном подходе (всего было 5) вытащил её 5 раз. Тренер говорит, что, судя по "запасу мощности", на 120 кило я выйду быстро, если не будет опять перерывов в тренировках.
И что самое забавное - он-то считает, что приседания, особенно в 8 утра, особенно в не до конца выспавшемся состоянии, должны меня просто выматывать. А я, наоборот, после них на подъёме что сил, что настроения! :) Потому что упражнение это всё-таки тяжелое, и организм мобилизуется. Но резервов сил во мне больше, чем нужно для приседов со 100 кг, и разница между тем, что мобилизовалось и тем, что непосредственно ушло - вот она-то меня будит, наполняет силой и радостью :)
Ну и осознание собственной крутости, конечно.
Я знаю, для профи 100 кг - ерунда. Но для "человека с улицы" это совершенно неподъёмная цифра. А лично для меня это важный рубеж, это офигенное достижение и я дико ему рад и очень собой горжусь!
...100-килограммовая штанга на плечи и приседать, приседать, приседать ;) Сегодня в одном подходе (всего было 5) вытащил её 5 раз. Тренер говорит, что, судя по "запасу мощности", на 120 кило я выйду быстро, если не будет опять перерывов в тренировках.
И что самое забавное - он-то считает, что приседания, особенно в 8 утра, особенно в не до конца выспавшемся состоянии, должны меня просто выматывать. А я, наоборот, после них на подъёме что сил, что настроения! :) Потому что упражнение это всё-таки тяжелое, и организм мобилизуется. Но резервов сил во мне больше, чем нужно для приседов со 100 кг, и разница между тем, что мобилизовалось и тем, что непосредственно ушло - вот она-то меня будит, наполняет силой и радостью :)
Ну и осознание собственной крутости, конечно.
Я знаю, для профи 100 кг - ерунда. Но для "человека с улицы" это совершенно неподъёмная цифра. А лично для меня это важный рубеж, это офигенное достижение и я дико ему рад и очень собой горжусь!