Совсем недавно заметила, что

[_zeta_]

в книгах Делавье (этой и этой) все-все упражнения выполняются на вдохе.
Ну, т.е., например, приседаете вы на выдохе, а встаёте на вдохе, или при сгибании на бицепс гантелю поднимаете на вдохе, опускаете на выдохе...
Мне интересно, это переводчик ошибся, или в оригинале тоже так?

Comments

[kblcuk]

Есть и такие варианты дыхания. Идея состоит в том, что на вдохе больше мышцы работают, нежели какая-то дыхательная энерция. Нам Андрей более детально объяснял, но я конечно уже забыл, почему так.

[_zeta_]

Я смотрела перевод этих книг на русский, там нет какого-либо альтернативного варианта дыхания.
Например:
http://supertrening.narod.ru/upr/Delavie/img/01-06.jpg
http://supertrening.narod.ru/upr/Delavie/img/05-01.jpg

Однако, в финской версии советуется именно что делать выдох во время негативной фазы движения.

[kblcuk]

хм. Надо оригинал (на французском, я так понимаю?) смотреть, переводчики могли на путать что-нибудь.