Как следовать плану и что это дает. Является ли следование плану самоизнасилованием?
Бо рассказывал про планы и индуцированные желания, говорил что откат у меня рано или поздно случится, такого не может быть что его не будет, поэтому имеет смысл составить план, наметить точку куда ты хочешь идти и делать программу минимум даже в период отката, когда ничего не хочется. Я когда слушала была в довольно приятном состоянии, поэтому в глубокий откат не верила и думала, что ну уж я то смогу выбраться из него легко (наивная дура), но совету Бо отчасти последовала - составила себе план на английский (учить в день хотя бы по 5 слов, можно больше), и на похудение - миминум ФА которого стоит придерживаться при любом откате, мало жрачки. Ну и все и успокоилась.
Откат случился таки и длился 9 дней, обычно для меня это безвозвратно и бесцельно просраные дни, но на этот раз у меня был план, который я составляла исходя их радостных желаний и я решила программу минимум все же делать. Итог меня прям обрадовал - это не просто просранные 9 дней, за это время я выучила 60 новых английских слов, и не вернула сброшенный вес, хотя и обжиралась временами, но после КГ мне надо намного меньше жрачки чтобы обожраться, и делала минимум ФА - бегала по 15-20 мин раз в 2 дня, качала пресс, приседала. Остальное время я просирала нещадно в играх на телефоне, просмотре тупых роликов, бесцельном сидении на МС и в контакте.
Я на свое шкуре ощутила что такое индуцированные желания про которые говорил Бо, следование им в период отката - это не самоизнасилование, мне не хочется так это называть - это самовыпинывание из жопы и строительство себя и своего будущего. А в будущем я вижу себя красивой, сильной и свободно пользующейся английским и другими языками, и теперь я не просто мечтаю, а начала верить в то что это достижимо, просто нужен план.
Теперь я составлю более детальные планы с любимыми фрагментами, с работой над восприятиями, с ежедневными отчетами о впечатлениях за день, клево что я не просто отложила совет Бо, а хоть в чем-то ему последовала. Иххууу!)