хатха-йога

[aaenima]

"..Да и асаны - это как мантры - в них вложено что-то еще помимо "голой" гимнастики. А что это - каждый из практиков может ответить себе сам. Делаешь - и что-то происходит. Хочешь верь, а хочешь нет.."
изложил Денис Заенчковский http://www.santosha.ru/texts/denis1.html

Comments

[madry]

да, прекрасная статья!
но кто бы объяснил, КАК концентрироваться на внутренних органах?.. или потом тело само подсказывает вниманию?

[aaenima]

на внутренних ощущениях..

[shastin]

меня чуть озадачила фраза о прогибах назад: "В начале гнется крестец, а затем все остальное."

[aaenima]

скорее всгео, имеется ввиду, что работа идет от крестца

[shastin]

ага, старшие товарищи расшифровали :)
"хвост под себя"

[aaenima]

хвостик под себя - мое любимое)
еще вспомнила как Лаппа говорил на практических занятиях при выполнении слоных балансов - "конфетницу надо меньше отращивать"

[andrewqf]

Круто, нравится.......

[jeanre]

WoW.

[vijula_ognewch]

(_8(|) . aaenima