Ryhtiliike

[aaltomuoto]

Kokeile seisoa ryhdikkäästi. Jännitätkö kaulan lihaksia? Minä huomasin hiljattain että jännitän, mikä tuntuu itse asiassa vetävän ryhtiä huonommaksi. Eli pitäisi etsiä pään asento, jossa pää tukeutuu mahdollisimman luonnollisesti selkärankaan, niin ylimääräistä lihastyötä ei tarvita. Tällaista olen etsinyt riiputtamalla päätä ja sitten rullaamalla

Comments

[libahunt]

Ruumiin fysiikan outoudet ovat toki kiinnostavia (ainakin minulle). Niillä on kiva leikkiä. Kokeilin tuota ryhdikästä seisomista enkä huomannut jännittäväni kaulaani, pikemminkin kokeilin tieten tahtoen etsiä asennon, jossa lihaksia joutuisi jännittämään. Tuntui hassulta. Tai sitten minun ryhdikäs seisontani on väärää kun en tunne lihasten käyttöä.

[aaltomuoto]

Keksin että jännitys taitaa johtua "vatsa sisään, rinta ulos" -ryhdistä. Kun yläselkä on taaksepäin kallellaan ja pää sen päällä, kaulan lihasten (olisiko virallinen nimi pään nyökkääjälihakset) täytyy tehdä työtä estääkseen päätä retkahtamasta taakse. Sitten kun kokeilee muuttaa ryhtiään "selkä luonnollisesti suorassa" -malliin, em. lihakset yrittävät vanhasta muistista jännittyä, vaikka sitä ei enää tarvittaisi ja vetävät ryhtiä huonommaksi.

Hassu tunne kyllä kun lihakset nykivät kaulassa, mutta ehkä ne pian oppivat. Less is more, niinkuin sanotaan. Tai: learning is daily increase, tao is daily decrease. Ja rennoista lihaksista tulee myös rennompi olo.

[narqen]

Ryhdikkyys on kivaa. Pitäisi etsiä vihdoin täältä se jousiammuntaseura, koskaan muulloin ei tunnu niin ryhdikkäältä kuin jousiammuntahallilta lähtiessä. Ja rennolta ja tyyneltä ja joka tavalla hyvältä.

(Sitäpaitsi hallilla saa kuolata kaunisselkäisiä jousiampujapoikia. ^^)

Myös pitäisi tulla joskus kesä, niin pääsisi kulkemaan paljain jaloin. Ryhti lähtee jalkateristä saakka, eikä mitkään kengät ole jalkapohjalihaksille niin hyvät.