PRO бег. Итог
Если я не напишу ни строчки сейчас, то я уже не напишу это никогда.
В начале года я купила часы для отслеживания пульса при беге. Создала план подготовки к полумарафону. Вот здесь я про это писала.
( Read more... )
В начале года я купила часы для отслеживания пульса при беге. Создала план подготовки к полумарафону. Вот здесь я про это писала.
( Read more... )
Comments 4
Мне понравилось, что жизнь женщины - это пытаться подтянуть уровень ферритина до нижней границы. У меня максимум было 29, обычно тоже совсем мало.
Reply
Спасибо!
Два забега, конечно, случайно получились. Долго думала над минским пм, когда надумала, мест не было. Потому взяла слот на оршу.
Но с другой стороны, хорошо, что я пробежала два забега. Потому что после Минска у меня было очень печальное состояние. Как будто год подготовки к полумарафону я провела впустую, совсем зря.
А ты разбиралась со своим уровнем железа? Напишу тебе в инсте
Reply
Ты, правда, умница! Восхищаюсь твоей целеустремлённостью и настойчивостью!
Но со здоровьем, конечно, надо разобраться. Нагрузки - это безусловно хорошо и полезно, когда ангаризм здоровый. А в других случаях возможны варианты. Где-то, может, они и простимулируют организовать его работу как надо, а где-то могут и усугубить проблемы. В общем, внимательно тут надо и аккуратно, прислушиваясь к собственному телу. Да ты сама это всё прекрасно знаешь получше любого другого впрочем.
Reply
Спасибо! Я сама очень рада, что пробежала этим два полумарафона
Reply
Leave a comment