FACE FITNESS: кому за 40.
Оригинал взят у cher_l в FACE FITNESS: кому за 40.
Придать тонус мышцам, поддерживающим овал лица, чтобы выглядеть молодо, а также избавится от некоторых глубоких мимических морщин.
УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ ЛБА И БРОВЕЙ:
Это упражнение для подтяжки области переносицы и избавления от мелких и крупных морщинок между бровями.
Положите одну руку на лоб, закрывая лоб (см.рисунок), немного надавите на кожу и чуть приподнимите вверх область переносицы. Сожмите брови и сморщите нос, складывая губы в «поцелуйчик» - задержитесь на 5 сек.
Повторите 5 раз.
ЛИФТИНГ ГЛАЗ:
Последовательность действий в этом упражнении должна помочь увеличить кровообращение в области вокруг глаз, что позволит им выглядеть ярко и свежо.
Поместите кончики указательных пальцев под бровями, а теперь слегка надавите на кожу и приподнимите вверх. При поднятых бровях попытайтесь прищуриться и задержитесь на 5 сек.
Повтор - 5 раз.
ПОДНИМАЕМ ЩЕКИ И РАЗГЛАЖИВАЕМ НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ:
Это упражнение для подтяжки скул и кожи в области щек, а также, обещает сделать морщинки в области губ менее заметными.
Положите обе руки пальцами на нижнюю часть щек. Сжимая губы в трубочку, надавите на кожу щек пальцами и подтяните кожу щек в направлении ушей.
Повтор - 10 раз.
ОТСЮДА
Придать тонус мышцам, поддерживающим овал лица, чтобы выглядеть молодо, а также избавится от некоторых глубоких мимических морщин.
УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ ЛБА И БРОВЕЙ:
Это упражнение для подтяжки области переносицы и избавления от мелких и крупных морщинок между бровями.
Положите одну руку на лоб, закрывая лоб (см.рисунок), немного надавите на кожу и чуть приподнимите вверх область переносицы. Сожмите брови и сморщите нос, складывая губы в «поцелуйчик» - задержитесь на 5 сек.
Повторите 5 раз.
ЛИФТИНГ ГЛАЗ:
Последовательность действий в этом упражнении должна помочь увеличить кровообращение в области вокруг глаз, что позволит им выглядеть ярко и свежо.
Поместите кончики указательных пальцев под бровями, а теперь слегка надавите на кожу и приподнимите вверх. При поднятых бровях попытайтесь прищуриться и задержитесь на 5 сек.
Повтор - 5 раз.
ПОДНИМАЕМ ЩЕКИ И РАЗГЛАЖИВАЕМ НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ:
Это упражнение для подтяжки скул и кожи в области щек, а также, обещает сделать морщинки в области губ менее заметными.
Положите обе руки пальцами на нижнюю часть щек. Сжимая губы в трубочку, надавите на кожу щек пальцами и подтяните кожу щек в направлении ушей.
Повтор - 10 раз.
ОТСЮДА