воскресенье

[afm77]

хорошо сегодня побегал - 6000 метров, с двумя остановками на отдышаться - через 3000, 1800 и 1200 метров :) Сезон кончается, может еще пару раз выйду побегать и все, зимняя спячка. Зимой разве что на стадионе закрытом каком нибудь бегать можно будет

Comments

[papa_1998]

А подкупить бельецо потеплее?
Так хорошо по снежку пробежаться.... :)

[afm77]

ну термобелье то у меня есть, но вот что делать с холодным зимним воздухом, который будет усиленно врываеться в горло и легкие при зимнем беге ? и я ведь не 100 метров пробегаю, дистанция довольно приличная, простыть раз плюнуть.

[papa_1998]

А ничего не делать. Пусть врывается.
Потихоньку, если сейчас не прекратить бегать, то зимой и при -10... -15 °С будет всё ОК. Организм просто приспособится.