(Untitled)

Sep 09, 2022 04:09

Сегодня я решила попробовать лечь спать без снотворного.
4 часа утра.
А лечь спать я решила вчера...

Leave a comment

Comments 2

galenel September 9 2022, 04:32:26 UTC
Сочувствую. У меня тоже какое-то обострение на этой неделе, обычная доза АД не помогает спать достаточное время.

Reply


anfishka September 9 2022, 09:00:04 UTC
мне тут одну штуку сказал дядя. не знаю насколько актуально, гаджеты и мониторы немного в в голубой свет смещены - то есть рассветный. то есть для мозга - это "пора вставать". исследование какое-то было что только через 2-3 часа после тупки в телефончег/планшетик/ноут можно норм заснуть. вот так.
по моей тушке почти близко к правде.
закатные (отбой) цвета более теплые. другие, чем излучают экраны.

Reply


Leave a comment

Up