(Untitled)

[akobzar]

Ну вот уже почти четыре месяца прошло, можно какой-то итог подводить.
Собственно, до нового года записался сюда: http://xfit.ru/, прочитал пару книг по тренировкам и питанию и в итоге занялся собой. Боялся что ничего не выйдет и брошу я все это к черту. Однако нет, три раза в неделю в среднем отходил точно. Если не заниматься больше больше двух дней

Comments

[leviathan_mai]

Что-то я решительно не врубаюсь в шкалу.
Не можешь же ты весить 102 кг =)

[akobzar]

уже да, уже не могу
было 103 после нового года, сейчас 90

[leviathan_mai]

Охренеть. Не могу поверить. Никогда бы не дал тебе больше 80 кг )

[akobzar]

ну ты меня давно не видел:)

[spiculator]

Тема моего позитивного примера нераскрыта. Несправедливо!

[nikk_60]

к тебе и твоему графику все привыкли. Надо уже как то будоражить общественность ;)

[akobzar]

Да он тут вообще решил перерыв сделать:(

[spiculator]

Да я каждые полгода его делаю, всё хорошо.

[nikk_60]

А что это за сосульки с кружочками свисают с графика? :))

[akobzar]

Ну сосульки это то что на весах, а красный это аппроксимация типа.

[johnlepikhin]

При сокращенном питании у тебя на тренировках рабочие веса растут? Или ты питание просто на меньшие порции разбил, не сократив количественно?

[akobzar]

Сократил количественно. Веса расли в начале и немного подостановились, но тут мне кажется немного моя лень работает.
Хотя конечно первая цель вес, а потом уже тяжести.