(Untitled)

[aksonova]

Читаю интересную книгу - "Парадокс перфекциониста". Автор (Тал Бен-Шахар) рассказывает, что стремление быть постоянно счастливым - это рецепт несчастья. Люди думают, что "счастливая жизнь состоит из непрерывного потока позитивных эмоций, и человек, который испытывает чувство зависти, злобы, разочарования, печали, страха или озабоченности, на самом

Comments

[lena_yaryhina]

я думаю, что когда говорится быть счастливым - имеется в виду ровное ощущение удовлетворенности, положительности и благости. Без резких переходов и без непрерывного excitement - не знаю аналога в русском языке. Постоянно скакать, хохотать и громко и восторженно разговаривать необязательно.

Ну и негативные эмоции они таки жрут всю энергию. Лично мое мнение - все-таки лучше без них. Когда я расстраиваюсь или злюсь, я на физическом уровне чувствую, что мне от этого плохо и стараюсь вернуться назад в позитив.

[aksonova]

Но если произошло событие, которое вызвало эти эмоции, то игнорировать их не стоит. Если горе - надо горевать и т.д.
Другое дело, что негативные эмоции могут вызываться не только ситуацией, но и старыми травмами, которые при этом всплывают. Вот с этим может помочь психотерапия. И тогда действительно будет меньше этих перепадов.