Как будет проходить тренинг? Подготовка
Дорогие участницы 8-й волны тренинга:
"Успевай с детьми! Как построить свою систему организации времени, которая будет работать"!
Я очень рада, что вы присоединились к тренингу и возложили на него определенные надежды. Постараемся их оправдать.
Основной 3-недельный рабочий блок тренинга стартует с 21 января
А на этой неделе у нас подготовка и знакомство.
Знакомство - очень важная часть тренинга, так как именно в этом блоке мы задаем индивидуальный курс работы.
21 января в 20:00 состоится вводный вебинар, на котором я расскажу,
что нас ждем в течение ближайших 3 недель, как мы будем строить систему
организации времени и что нужно, чтобы ваша система сработала.
Ссылку на вебинар вы получите в рассылке тренинга.
Проверять Ваши домашние задания и вести индивидуальную работу с участниками на тренинге будут 3 тренера - я, Алёна Мороз, автор курса и 2 ко-тренера Наталья Задорина (мама 3-х детей и эксперт по тайм-менеджменту для мам, автор собственного ТМ-проекта) и Ольга Кошелева (мама, фрилансер с многолетним стажем, эксперт по интеллект-картам)
Подробнее о ко-тренерах и о себе расскажем в следующем посте-знакомстве. На этой неделе пока мы не будем разделяться на группы, работаем всем вместе, перед началом основного блока все участники будут разделены на 3 подгруппы.
Тренинг будет состоять из блоков. Каждый блок - это пост (теория, примеры из жизни, полезная информация и т.д.) плюс задания.
Ваша задача - изучить информацию, включая ссылки на источники, выполнить задания и ОТЧИТАТЬСЯ об их выполнении в комментариях к посту в течение 2-х дней с момента выхода поста. (если по каким-то причинам не получается выдерживать темп тренинга, сразу пишите мне, чтобы мы могли решить, как лучше поступить в Вашей ситуации).
Посты с заданиями будут появлятся каждый рабочий день, иногда через день, на выходных будем отдыхать. Задания будут выкладываться около полуночи по московскому времени с расчетом, что Вы их прочитаете утром (или в любое удобное для Вас время в течение дня) и у Вас время на выполнение заданий.
Каждому участнику, своевременно предоставившему отчет, будет дана полноценная обратная связь. Это значит, что с каждым из вас мы будем вести диалог, работать именно с вашими проблемами, помогать в выполнении заданий и идти к тому результату, которого вы ожидаете. Чем подробнее будет отчет, тем точнее и тоньше мы сможем настроить Вашу личную систему организации времени.
Мы очень хотим, что вы получили результат от тренинга. Это цель нашей работы. Поэтому хотим обратить ваше внимание на важные моменты.
1) чтобы был результат от тренинга, нужно не только прочитать, но и кое-что сделать. Будьте к этому готовы. На выполнение заданий нужно выделить время. Запланируйте заранее, в какое время Вы будете работать над заданиями тренинга. Потребуется примерно 30 минут в день, некоторые задания более объемные.
2) тренинг в отличие от лекции - это практическое внедрение знаний и ценных советов в жизнь. А значит, опять же, получаем знания (или вспоминаем, что уже знаем) и применяем, то есть делаем.
3) будьте готовы оказать поддержку другим участникам тренинга. На тренинге предусмотрена работа в парах, работа в малых группах.
Мы настроены на серьезную работу, ждем от вас того же!
Ссылка на задания будет приходить к Вам на электронную почту, но на всякий случай, если с утра не получили письмо, загляните в мой ЖЖ и выберите тэг "группа 2013-01", под этим тэгом будут размещаться все материалы нашего тренинга.
Работа будет вестись в закрытой группе. Следите, чтобы вы были залогинены в ЖЖ, иначе запись не увидите.
Если у Вас нет ЖЖ аккаунта, Вы можете воспользоваться своих аккаунтом Вконтакте, Фейсбук или Mail.ru
Обратите внимание, что отчеты о заданиях нужно писать именно в комментариях к постам. В исключительных случаях, если тема очень личная и не хочется ее на общее обозрение выносить, можете писать мне в письме.
Как получить максимум от тренинга, затратив минимум времени?
Начнем с описания техники мозгового штурма (брейнсторминга). Большинство заданий в тренинге рекомендуется выполнять, применяя эту технику. Целью применения мозгового штурма является высокая исключение оценочного компонента на начальных стадиях создания идей. Другими словами, сначала вы генерируете все идеи, которые приходят вам в голову по заданной теме и быстро их записываете. При этом важно максимально сфокусироваться на теме штурма и достичь максимальной концентрации в короткий промежуток времени.
Классическая техника мозгового штурма основывается на двух основных принципах:
1) отсрочка вынесения приговора идее
2) из количества рождается качество
Зачастую мы не можем найти решение проблемы, поскольку уже на ранних стадиях обдумывания ставим себе мысленные блоки «это невозможно», «это не сработает», «это не для меня», «у меня все равно не будет на это времени», "я все равно тяну до последнего и не начну рано" и т.д.
Как применять мозговой штурм для выполнения заданий тренинга?
Засекаете на таймере 10 минут (можно и 15, если они есть), максимально концентрируетесь (очень важно, чтобы в этот момент вас никто и ничто не отвлекало) и начинаете записывать все идеи, которые приходят вам в голову относительно заданной темы. Пишите быстро, глубоко не задумывайтесь, задача - за короткое время извлечь на поверхность максимальное количество мыслей. Додумывать, оформлять, «причесывать» можно будет после окончания мозгового штурма при написании комментария.
Этот метод успешно можно применять в семейном планировании. Например, сели с мужем за чашечкой чая, или удобно расположились на диване и начали штурмовать мечты/цели/задачи на ближайший месяц/год/5 лет. В этот момент не нужно думать о том, возможно ли это или нет. Задача вспомнить все, что хотелось бы сделать и достичь. У нас в семье, например, такой штурм проводится несколько раз в год - для годового планирование и для квартального планирования (на 3 месяца).
Применение этой техники поможет наиболее эффективно работать над заданиями тренинга.
Помимо тренинга такая техника подходит для планирования и обдумывания любых задач, проектов и т.д. Вместо того, чтобы
долго крутить в голове мысли вокруг какой-то проблемы, лучше выделить 15 минут, полностью погрузиться в проблемы, набросать варианты, принять какое-то решение и перейти к решению следующих задач, зная, что эта проблема уже под контролем.
РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ ТРЕНИНГА
.jpg)
Проводить мозговые штурмы и вести работу с заданиями тренинга лучше всего в рабочей тетради тренинга. Рекомендую приобрести большую тетрадь формата А4 желательно на кольцах. (для тех, кто в Москве, такие есть в "Комусе").
Почему на кольцах? У нас будет много заданий, результаты которых должны быть всегда под рукой. Если у Вас будет тетрадь на кольцах, будет удобно переставлять листы в нужном вам порядке. Если на кольцах не найдете, купите тетрадь в красивом твердом переплете.
Если привыкли все писать в ежедневнике, заведите для тренинга красивый ежедневник.
Несколько рекомендаций по ведению рабочей тетради:
1) для каждого дня тренинга выделять минимум разворот тетради. Вверху указывать дату, тему и коротко задания
2) все Ваши ответы, особенно подробные, копировать в отдельный файл на диске и по позможности распечатывать и вклеивать в рабочую тетрадь в соответствующий день тренинга. Туда же можно копировать и ответы тренера, какие-то цитаты из комменатриев коллег, мысли по ходу тренинга и т.д.
3) тетрадь держать всегда под рукой в течение дня и записывать все мысли, которые появляются в связи с заданиями тренинга, даже если они к конкретной теме не относятся
Смысл рабочей тетради - аккумулировать все, что рождается в тренинге, использовать результаты предыдущих дней для выполнения заданий последующих, отслеживать свой прогресс в течение тренинга. А по окончанию тренинга именно рабочая тетрадь станет материальным носителем Вашей системы организации времени, поэтому с самого первого дня выделяйте время на ее качественное ведение.
Задания:
1. Подготовьте рабочую тетрадь.
2. Потренируйте технику мозгового штурма на составлении списка дел на ближайший месяц. Причем список рекомендую разделить на отдельные блоки "Ребенок", "Дом", "Здоровье", "Хобби", "Саморазвитие" и т.д. Список пишите сразу в рабочей тетради
3. Подумайте, в какое время дня вы будете работать над заданиями тренинга, сколько времени можете уделить. Это не обязательно должен быть один временной интервал. Вы можете выделить 15 минут с утра и 30 минут вечером, например. Или наоборот, в зависимости от вашего текущего расписания. Напишите в комментариях, какое время для работы вы определили.
Следующий пост будет в пятницу 18 января. С поставленными целями, с подготовленной рабочей тетрадью, с отработанной техникой мозгового штурма мы начнем выстраивать вашу личную систему организации времени.
Если Вы прочитали эту запись и готовы начать подготовительную работу, поставьте в комментариях "+" и напишите первую часть своего имейла (ту что до собачки)
Если есть какие-то вопросы по организационной части, задавайте их в комментариях