1. йога - нужно что бы час никто меня не трогал 2. театр - заработать денег, купить билет, пристроить куда-то ребенка 3. сон - Силу воли в кулак и пораньше лечь спать 4. хобби (рукоделие)- Что бы часа 3-4 ребенка не было дома. 5. бассейн - Купить справку 6. море - Заработать много денег и уехать на неделю на море 7. полежать в ванной - не забыть полежать в ванной:) 8. почитать книжку - длительное время, находиться в одиночестве в тишине 9. качественный секс - Советующий настрой, отсутствие усталости 10. покататься на велосипеде с мужем - нужен велосипед, муж, лес\парк рядом (которого нет)
кстати...последний пункт просто так и манит!!!! постараюсь в грядущие выходные осуществить!:)
Светлана, здорово, что вы знаете, что вам необходимо для отдыха. У Вас несколько пунктов связано с отдыхом при отсутствии ребенка. Для мамы почти 3-летнего малыша это закономерное отношение. У вас сейчас наступает особый кризис (совпадающий с детским кризисом 3-х лет): пока малыш был маленьким, Вы отдавали ему много себя, своего времени, своего ЛИЧНОГО ПРОСТРАНСТВА. Сейчас, когда ребенок подрос Вы уже чувствуете, что пришла пора это личное пространство вновь заводить. И это правильно. Но очень важно понимать, что возвращение личного пространства не произойдет быстро и его объем будет увеличиваться постепенно по мере роста ребенка. Поэтому большая часть ваших жизненных ролей, деятельности и отдыха (в том числе) пока должны быть соподчинены роли "мама". Если это соподчинение не принимать и не использовать, может накапливаться еще большая усталость, досада, чувство вины и прочие негативные эмоции, которые еще больше высасывают энергию. Как вы думаете, а какие способы отдыха в вашем случае существуют ВМЕСТЕ с ребенком?
Вот, что пришло на ум: 1. Сон - нужна сила воли, чтобы лечь спать до 24.00 2. Прогулка с мужем вдвоем - нужно детей оставить у бабушки с дедушкой. Правда, бабушка только старшую пока готова оставить у себя. Тяжело ей с двумя. 3. Чтение - нужно выделить для этого время. Но всегда какие-то дела находятся "неотложные" 4. Встретиться с подругами - попросить мужа посидеть с детьми, а самой - развлекаться=) 5. Рукоделие - опять же нужно научиться планировать время и соблюдать намеченный план. 6. Прогулка всей семьей. Желательно за городом. Это собираемся завтра осуществить. 7. Посмотреть кино вместе с мужем. Нужно детей уложить до того, как муж спать захочет=))) 8. Работа. В смысле найти работу, чтобы можно было на нее отвлекаться от домашних дел=))) 9. Уехать всей семьей в поход... или на "пляжный" отдых. Для второго - деньги нужны, для первого - погода теплее.
Елена, сразу вычеркивайте то, что не дает отдых, а отнимает силы. Например пункт 10. 8 пункт надо пересмотреть. если он нереален, как сделать его реальным? У вас дети совсем в разное время спят? Во сколько на ночь укладываете детей? А сами ложитесь?
Младший спит с часу дня до трех часов обычно. а старший либо совсем не спит ( я в его возрасте тоже днем уже не спала) или спит с трех до пяти часов, если утром рано встанет.В садике спит ( вообще с посторонними людьми он очень послушный и с папой, но папа редко бывает дома) и в дни когда он ходит в садик приходится рано вставать. На ночь укладываю в 10 вечера, засыпают к одиннадцати. Обычно засыпаю с ними, в последнее время совсем нет сил работать ночью. Дела по хозяйству и приготовление еды я делаю когда дети не спят, они либо "участвуют" в процессе, либо наблюдают. Мне надо как-то поднять иммунитет у детей, чтобы старший сын ходил в садик и не болел. Тогда будет попроще.
Елена, у вас прекрасный режим дня!! Живите пока в нем и не парьтесь. Подрастет ребетня, проще станет. Лучший способ поднять иммунитет - не водить в садик ))). К большому сожалению многих мам это так.
1.Выспаться Ложиться спать вмести с детьми в 22.00 2.Полежать в ванной Возможно только ночью, что противоречит 1 пункту 3.Прогулка семьей за городом Хорошая погода и что бы никто не болел 4.Сходить с мужем в кино найти с кем оставить детей 5. Хобби Необходимо пару часов,которые конечно можно найти если правильно планировать свой день 6. Бассейн (просто поплавать и аква-аэробика) Необходима справка 7. Поездка на море семьей Устроиться на работу, заработать денег на путешествие и сделать паспорта. 8.устроиться на работу может это поможет в организованности:) 9.хотела бы заняться верховой ездой для души и тела нужна работа 10. Танцы сальса, бачата необходимо пристроить детей на вечер
Екатерина, пока есть противоречия в вариантах отдыха, они не осуществимы. Как можно отбой и ванну совместить? Если дети ложатся в 22 ч., почему не оставить себе возможность ложиться в 23, но после ванны?
"4.Сходить с мужем в кино найти с кем оставить детей" - а какие есть варианты?
"8.устроиться на работу может это поможет в организованности:)" - не всегда. Работа требует много сил и много энергии. И может стать еще большим поводом для неорганизованности. Тут надо еще подумать ))
Да противоречия!? По поводу сна и ванны можно решить и так как вы описали. Сходить с мужем в кино найти с кем оставить детей" - а какие есть варианты? Попросить подругу посидеть, а через пару недель приезжает сестра мужа думаю получится сходить пару раз:):):)
1.декупаж- нужно, чтобы малыши спокойно сидели. В принципе, это бывает иногда реально. 2.вязание- тоже, что и в первом случае, но тут ни как дочьку не уговорить не трогать нитки и не отбирать спицы))) 3.учиться (я хожу на курсы) - нужно пару часов свободного времени, чтобы сосредотачиваться только на учебе. 4.пойти, наконец-то, в автошколу учиться- не с кем оставить малыша. Днем дочка в садике. 5.приготовить тортик- надо похудеть в начале))) 6.куда-нибудь сходить с мужем- надо детей пристроить на вечер и уговорить мужа( 7.поехать отдохнуть на море-нужно подождать пока сын подрастет и начнется сезон в Турции. 8.прибраться в доме под шумную музыку- нужно, чтобы вообще никого не было в доме. 9.честно говоря, может это и стыдно, но все-таки хочется сходить в клуб, немного потанцевать и немного выпить- нужно оставить детей с кем-то на полночи.
Дарья, прекрасные варианты. Главное, чтобы они были реалистичны. Желания не могут быть стыдными или не стыдными. Они есть и это ХОРОШО! Какие-то желания пока не осуществимы. Но так это пока. попробуйте составить список желаний с указанием сроков: в ближайший год, через год-3, через 5 лет. В таком списке хорошо учитывать учебу, поездки, долгосрочные проекты.
Comments 16
2. театр - заработать денег, купить билет, пристроить куда-то ребенка
3. сон - Силу воли в кулак и пораньше лечь спать
4. хобби (рукоделие)- Что бы часа 3-4 ребенка не было дома.
5. бассейн - Купить справку
6. море - Заработать много денег и уехать на неделю на море
7. полежать в ванной - не забыть полежать в ванной:)
8. почитать книжку - длительное время, находиться в одиночестве в тишине
9. качественный секс - Советующий настрой, отсутствие усталости
10. покататься на велосипеде с мужем - нужен велосипед, муж, лес\парк рядом (которого нет)
кстати...последний пункт просто так и манит!!!! постараюсь в грядущие выходные осуществить!:)
Reply
У Вас несколько пунктов связано с отдыхом при отсутствии ребенка. Для мамы почти 3-летнего малыша это закономерное отношение. У вас сейчас наступает особый кризис (совпадающий с детским кризисом 3-х лет): пока малыш был маленьким, Вы отдавали ему много себя, своего времени, своего ЛИЧНОГО ПРОСТРАНСТВА. Сейчас, когда ребенок подрос Вы уже чувствуете, что пришла пора это личное пространство вновь заводить. И это правильно.
Но очень важно понимать, что возвращение личного пространства не произойдет быстро и его объем будет увеличиваться постепенно по мере роста ребенка.
Поэтому большая часть ваших жизненных ролей, деятельности и отдыха (в том числе) пока должны быть соподчинены роли "мама". Если это соподчинение не принимать и не использовать, может накапливаться еще большая усталость, досада, чувство вины и прочие негативные эмоции, которые еще больше высасывают энергию.
Как вы думаете, а какие способы отдыха в вашем случае существуют ВМЕСТЕ с ребенком?
Reply
Вот, что пришло на ум:
1. Сон - нужна сила воли, чтобы лечь спать до 24.00
2. Прогулка с мужем вдвоем - нужно детей оставить у бабушки с дедушкой. Правда, бабушка только старшую пока готова оставить у себя. Тяжело ей с двумя.
3. Чтение - нужно выделить для этого время. Но всегда какие-то дела находятся "неотложные"
4. Встретиться с подругами - попросить мужа посидеть с детьми, а самой - развлекаться=)
5. Рукоделие - опять же нужно научиться планировать время и соблюдать намеченный план.
6. Прогулка всей семьей. Желательно за городом. Это собираемся завтра осуществить.
7. Посмотреть кино вместе с мужем. Нужно детей уложить до того, как муж спать захочет=)))
8. Работа. В смысле найти работу, чтобы можно было на нее отвлекаться от домашних дел=)))
9. Уехать всей семьей в поход... или на "пляжный" отдых. Для второго - деньги нужны, для первого - погода теплее.
Reply
Reply
Reply
8 пункт надо пересмотреть. если он нереален, как сделать его реальным?
У вас дети совсем в разное время спят?
Во сколько на ночь укладываете детей? А сами ложитесь?
Reply
Reply
Лучший способ поднять иммунитет - не водить в садик ))). К большому сожалению многих мам это так.
Reply
Ложиться спать вмести с детьми в 22.00
2.Полежать в ванной
Возможно только ночью, что противоречит 1 пункту
3.Прогулка семьей за городом
Хорошая погода и что бы никто не болел
4.Сходить с мужем в кино
найти с кем оставить детей
5. Хобби
Необходимо пару часов,которые конечно можно найти если правильно планировать свой день
6. Бассейн (просто поплавать и аква-аэробика)
Необходима справка
7. Поездка на море семьей
Устроиться на работу, заработать денег на путешествие и сделать паспорта.
8.устроиться на работу может это поможет в организованности:)
9.хотела бы заняться верховой ездой для души и тела
нужна работа
10. Танцы сальса, бачата
необходимо пристроить детей на вечер
Reply
Как можно отбой и ванну совместить?
Если дети ложатся в 22 ч., почему не оставить себе возможность ложиться в 23, но после ванны?
"4.Сходить с мужем в кино
найти с кем оставить детей" - а какие есть варианты?
"8.устроиться на работу может это поможет в организованности:)" - не всегда. Работа требует много сил и много энергии. И может стать еще большим поводом для неорганизованности. Тут надо еще подумать ))
Reply
Сходить с мужем в кино найти с кем оставить детей" - а какие есть варианты?
Попросить подругу посидеть, а через пару недель приезжает сестра мужа думаю получится сходить пару раз:):):)
Reply
Reply
2.вязание- тоже, что и в первом случае, но тут ни как дочьку не уговорить не трогать нитки и не отбирать спицы)))
3.учиться (я хожу на курсы) - нужно пару часов свободного времени, чтобы сосредотачиваться только на учебе.
4.пойти, наконец-то, в автошколу учиться- не с кем оставить малыша. Днем дочка в садике.
5.приготовить тортик- надо похудеть в начале)))
6.куда-нибудь сходить с мужем- надо детей пристроить на вечер и уговорить мужа(
7.поехать отдохнуть на море-нужно подождать пока сын подрастет и начнется сезон в Турции.
8.прибраться в доме под шумную музыку- нужно, чтобы вообще никого не было в доме.
9.честно говоря, может это и стыдно, но все-таки хочется сходить в клуб, немного потанцевать и немного выпить- нужно оставить детей с кем-то на полночи.
Reply
Какие-то желания пока не осуществимы. Но так это пока.
попробуйте составить список желаний с указанием сроков: в ближайший год, через год-3, через 5 лет. В таком списке хорошо учитывать учебу, поездки, долгосрочные проекты.
Reply
Leave a comment