Comments | alena_kuk: (без темы)

alena_kuk

(Untitled)

Jul 31, 2015 09:20

За 5-й месяц похудения я похудела на 1,4 кг. Конечно это лучше, чем ничего ( Read more... )

похудение

Comments 3

eyphoria July 31 2015, 08:36:54 UTC

как по мне, то хорошие результаты. лучше медленно, но уверенно :)

alena_kuk July 31 2015, 09:13:24 UTC

да я уже тоже так считаю! Спасибо :)

(The comment has been removed)

alena_kuk July 31 2015, 10:55:03 UTC

давайте на ты :) я ничего не исключала, просто стараюсь меньше есть, т.е. меньшие порции и меньше вредностей типа булок, конфет и т.д.
но так ем все. еще , если получается, иногда не ужинаю.
физические упражнения не делаю, но успокаиваю себя тем, что хожу каждый день минимум 3 км. это не много, но тоже хоть что-то :)