Общее и Своё

[alena_sap]

Мы живем. Мы двигаемся, дышим, общаемся, мыслим, пере-живаем. Мы находимся дома, на работе, на природе, на улице, в театре, в магазине. Мы видим, показываем, слышим, чувствуем, ощущаем. Всю свою жизнь мы непрерывно контактируем. Контактируем со всеми объектами живой и "неживой" природы, которые попадают в зону нашего присутствия. И в этом великая

Comments

[katja_berezina]

Насущная тема, меня всегда волновала. Я сразу же в новом коллективе начинаю копировать интонации, почерк, мимику. Есть какие-нибудь упражнения, как ты думаешь?

[alena_sap]

хм, хороший вопрос!
размышляю...
самое хорошее упражнени - это постоянно отслеживать, свои состояния, замечая когда сам(а) говоришь делаешь двигаешься, естественно, по-своему. а когда в собственном поведении присутствуют чьи-то роли (мимика, интонация и тэпэ).
если такое упражнение начать делать минут по 10 - 20 в день, прямо обращать всё своё внимание в это время на все свои внутренние и внешние процессы, тогда начнёт развиваться привычка к саморефлексии (самонаблюдению). дальше - эта привычка будет развиваться в осознанность, постоянное осознавание "это я, а это не я". это и есть то, что помогает оставаться собой бОльшее время.
Кать, ответила?

[katja_berezina]

Да, Ален, спасибо, ответила. :)

[oloolo]

Аааааа... спасибо...)

[alena_sap]

приятного аппетита, Ленок :)