Очень достойный пост! Спасибо! Очень интересно будет почитать про тренировки, я одно время пробовала вводить плиометрические тренировки в свой режим , но уже через 5 минут я реально почти серьезно хотела умереть. Всё же надежду заняться плиометрикой в каком- либо приемлемом для себя виде рока не оставляю, ибо результаты у всех очень крутые!
Comments 6
Reply
Но с другой стороны, когда, если не летом, есть клубнику) ничего криминального в этом нет!
Reply
Очень интересно будет почитать про тренировки, я одно время пробовала вводить плиометрические тренировки в свой режим , но уже через 5 минут я реально почти серьезно хотела умереть. Всё же надежду заняться плиометрикой в каком- либо приемлемом для себя виде рока не оставляю, ибо результаты у всех очень крутые!
Reply
Ну все постепенно. Я плиометрику ввела через год интенсивного кардио. Там нужно ССС-систему качественно подготовить)
Reply
Reply
Reply
Leave a comment