Как сохранить фигуру во время беременности. Часть I.

[alenakogotkova]

Comments

[vaseliska]

Ой как в кассу!
Я как раз в состоянии "до" и как раз готовлюсь и собираюсь провести беременность в состоянии "беременность-не болезнь":) надеюсь, все получится

[alenakogotkova]

Васелиска, все получится. Если настраивать себя с самого начала на то, что все будет хорошо и не жалеть себя, то все пройдет именно так - хорошо! Желаю легкой беременности) Это такое потрясающее время!

[vaseliska]

Верю, все будет отлично!

[kein_drama]

Вася, не поверишь, далеко не ВСЁ зависит целиком и полностью от нас.

[nebezuprechnaya]

Алёна, вы потрясающее выглядите! И могу сказать, что именно вы стали моим вдохновителем. Теперь я бегаю каждый день по 5 км и по возможости занимаюсь дома по программе Джилиан Майклз. Я всё к тому, что действительно очень просто всё взвалить на гормоны и ничего не делать. Так что я на пути к своему идеальному телу :)
А насчет беременности. Я правильно поняла, что за всю беременность вы набрали всего 5 кг? Или что-то не так я посчитала?

[alenakogotkova]

Я очень рада! Бег - это самое чудесное, что Вы можете сделать для своего здоровья! Я бегала всю беременность)

Да, все так. Общая прибавка была чуть меньше 5 кг. После родов я весила на 1,5 кг меньше, чем до беременности.

[porosolka_balt]

Алена, не устаю повторять, что ты просто шикарно выглядишь! Ты большая молодец!

[alenakogotkova]

Валюш, спасибо!

[vkusno_masha]

Аленка, буду читать с большим удовольствием. Про фитнес во время беременности очень интересно!
Очень мне нравится твоя работоспособность)

[alenakogotkova]

Маша, напишу. И про фитнес, и про питание. Все, что интересно.

Спасибо)

[zykerka_zuki]

Алён, очень интересную тему затронула! увидев тебя беременной я не видела лишнего веса и все думала когда ты откроешь секрет.буду с нетерпением ждать продолжения так как считаю что это очень важная для всех тема как для беременных так и для будущих беременных девушек)))

[alenakogotkova]

Оксан, я с самого начала дала себе установку - не распускаться. Беременность не повод "забить" на свою красоту. Это повод стать еще краше))

[zykerka_zuki]

ну и молодец. меня как раз в беременности один из вопросов какая я буду и пугает но на твоем примере вижу что все можно держать в форме.хотя и раньше подозревала что байка жру (даже не ем) все под ряд я беременная мне можно была не совсем верной) хотя по разному бывает я помню моя бывшая начальница говорила что как была беременна то ее тошнило все 9 месяцев и как только родила хлеб с маслом и какао что ей дали в больнице ей показался королевской едой потому что она наконец смогла съесть с аппетитом а не с риском вернуть все обратно!

[alenakogotkova]

Оксан, да, бывает и токсикоз, и другие сложности. Но это не должно останавливать.

Форма - это хорошо. Но как бы то ни было, это не главное. Я уверена, у тебя все будет хорошо. У тебя есть самое главное - сила воли)