Как сохранить фигуру во время беременности. Часть II. Подготовка.

[alenakogotkova]

Comments

[zykerka_zuki]

Спасибо дорогая за так сказать продолжение эпопеи. у нас подруга второй раз забеременела и мы с Максимом обсуждали немного, я ему про тебя рассказала,он был сначала удивлён но сказал что ты молодец. Ну ты сама это знаешь. Мне бы было очень интересно узнать какие ты упражнения делала во время беременности,тебе тренер помогал или литература? я сразу вспомнила Шарлотту из Секса в большом городе когда она бегала во время беременности))). или я забегаю наперёд и ты потом расскажешь?

или я забегаю наперёд и ты потом расскажешь?

[alenakogotkova]

Расскажу)

Оксанчик, спасибо! Не знаю, молодец или нет. Рассказываю, потому что спрашивают) но очень осторожно, ибо уверена, что не всем такой ритм подойдет.
Кстати, да, я всю беременность бегала. Чувствовала себя отлично!

Re: или я забегаю наперёд и ты потом расскажешь?

[zykerka_zuki]

Конечно,никто же не говорит что все должны делать как ты-надо действовать со здравым смыслом учитывая,здоровье,физическую подготовку и конечно желание. мы как ходили спорт зал выбирали сразу вспомнила мол бонус в одном зале который предоставляли типа можно перервать запись в зале в случае беременности,мне как то в мозг врезалось. Странно то как. но мне будет очень интересно какие именно упражнения ты делала. я не такая спортсменка как ты но даже не представляю.ну бег а дальше? буду с нетерпением ждать следующих частей твоего рассказа!

Re: или я забегаю наперёд и ты потом расскажешь?

[alenakogotkova]

Оксан, про тренировки расскажу) Хотя они мало, чем отличались от добеременных)

не успела приучить себя к регулярным физическим нагру

[alenakogotkova]

А со стороны врача нет противопоказаний к легкому фитнесу? Бассейн? Йога для беременных? Ведь и во время беременности можно тренироваться.

Re: не успела приучить себя к регулярным физическим наг

[alenakogotkova]

Спасибо! Мне безумно приятно)

[mary_pontus]

Аленочка, спасибо за столько нужную и важную информацию!!!Жду продолжения!!!

[alenakogotkova]

Спасибо тебе)

[odinler]

Хорошо написано. А я отношусь к тому 1%. Даже в магазин выйти страшно, сразу кровь.

[alenakogotkova]

Оксан, все бывает. Я желаю, чтобы этот непростой этап ты прошла, а наградой стало долгожданное счастье!

[odinler]

Спасибо, Ален. Мы в это верим и принимаем все меры предосторожности

[larik_malasha]

Алена, молодец, ты даешь девочкам хорошую мотивацию ;)