10 мои личных правил как не выгореть

[alenavl]

В последнее время много говорят о выгорании. Давайте я свой рецепт расскажу, как я оттуда однажды выбралась и больше, надеюсь, не попаду (пока получается с этими правилами туда не уползать, хотя по складу характера и по целям в жизни я очень предрасположена)

1 личный ассистент. Вы даже не представляете, насколько это важно! Передаете кучу рутины -

Comments

[ford08]

Спасибо, про ходьбу очень точно!

[tisba]

при 14-ти часовом рабочем дне не получится сна 8 часов. Ну или часа на прогулку в день не получится. 14+8=22, т.е. от суток осталось 2 часа, а вообще-то надо позавтракать и поужинать (ну хотя бы что-то одно), в душ сходить, почистить зубы и причесаться, одеться (макияж я не включаю), с котиком вон посидеть.
Пообщаться с близкими, и все - вы уже не поместились. Или это тюремный режим, какой-то. В котором есть 10 тыс шагов, чтобы совсем не сдохнуть. Обычно люди за счет сна выкраивают время на близких людей и занятия типа почитать и котика. Потом в выходной отсыпаются.

[vashu11]

Правило номер 0. "А что нам мешает немножко напиз..еть?"

[penetrat0r]

LOL

[reader59]

при 14*6 не то что выгорание, но дурка неизбежна, и ладно если дурка, а не суицид. 8*5 с отпусками появилось не от доброты хозяев, но потому, что это оптимум производительности, а для интеллектуальной деятельности вообще-то и вовсе 6*4. все, что сверх, к интеллектуальной деятельности отношения неизбежно не имеет, потому что либо идиотские результаты, либо прокрастинация. а "выгорание" та же боль, организм сигнализирует - "со мной так нельзя".

[lazy_fat_spb]

"1 личный ассистент. " А как не выгореть личному ассистенту? Личный ассистент личного ассистента, очевидно же!