чудеса на весах

[alenka_]

вчера вечером на весах появилась цифра 59, которой я не видела уже лет 5. сегодня утром проверила - не глюк. цифра та же. а я почти уже не верила, что мой организм на это способен.
спасибо йоге. я добавила ее к основным тренировкам. все остальное так же. и такой эффект за 5 месяцев.
вывод: если что-то не получается одним способом, ищем новые, даже

Comments

[ivan_pomidoroff]

кожа да кости?

[alenka_]

все что нужно - на месте :)

[ivan_pomidoroff]

Слайды давай!

[zhabusya]

Так держать!!!!

[alenka_]

ага, иногда страшно, что это временно илии случайно :))))))))

[z_00_m]

Поздравляю!

[alenka_]

спасибо :)

[dushonok]

Здорово.
А рост у тебя какой?
У меня тоже недавно стало столько показывать, но я, в отличии от тебя, спортом почти не занимаюсь - на диете сижу... ээээээээээххххххххххххх...

[alenka_]

170 рост. в том и дело, что очень хотела вернутсья к 58-59, кот. всегда были до лета 2003. я тогда бегала каждый день, тренировалась через день и питалась с серьезными ограничениями. потом серьтезно заболела, в больнице за 2 недели форму потеряла. и с тех пор, ни спорт, ни диеты не помогали. т е помогали до определнного предела, а дальше стоп. с тех пор я жила с 63-64, как нормой для моего организма, и даже стала меньше себя мучать ограничениями в питании. но нет, организм все же не был здоров. теперь без каких-либо усилий, просто при всяких-разных тренировках раза 4 в неделю и без ужина (так было всегда), но уже с йогой - минус 1 кг в месяц. я с удовольствием снова ношу короткие юбки и шорты :)