Пошаговая программа тренировок для начинающих девушек

[aleshka_karlson]

Источник
Представляю вашему вниманию тренировочную программу для девушек начинающих в тренажёрном зале. Цель данного комплекса подготовить начинающих девушек, которые впервые идут в зал заниматься фитнесом или делали длительный перерыв в тренировках.

Наиболее часто встречаемое заблуждение или миф среди девушек, что после посещений тренажерного зала

Comments

[queen_of_charn]

А зачем отжиматься и делать уголок на гантелях? Они же укатятся и можно здорово травмировать запястье. Или их просто для фото к полу прибили?