Героический пост

[alesyazpalessya]

Сегодня мое утро началось с поистине великого подвига.

Я встала в 6 утра (что уже само по себе подвиг) и двинулась НА ПРОБЕЖКУ!!! Впервые в жизни, да. Тем, кто еще не в курсе, сообщаю: я совершенно не спортивный человек, и бег для меня едва ли не самый неприятный физический процесс, хотя очень стыдно в этом признаваться.

Я, наконец, встала на

Comments

[lunafata]

Ну с бегом там выработать свой ритм нужно в котором тебе легко бежать. Во общее для меня было оптимальным приучить себя к два шага вдох, два шага выдох. Еще учат, что выдох должен быть максимальным, чтобы легкие набрали потом побольше кислорода. Желательно дышать исключительно носом, что у меня плохо получается.

[alesyazpalessya]

Спасибо за советы! Завтра же попробую правильно дышать!
Вот насчет "дышать носом" я тоже слышала, сегодня старалась дышать именно так. Но все равно было тяжело - в горле неприятное чувство, задыхаюсь и все тут. Наверно, с непривычки - сто лет уже не бегала дальше, чем за отъезжающим автобусом:) Надеюсь, дальше будет полегче.

[alesyazpalessya]

Будем очень-очень стараться!

[ditya_nevidimka]

такая ты лапочка!

[alesyazpalessya]

Спасибо, милая!:-*

[ollychen]

Собаку вам надо, Алесик, тогда каждый день будет обязательная пробежка (иногда даже со спецэффектами... ношу вот колготки в такую жару, чтобы сбитыми коленками не сверкать:)). Но все равно вы молодцы, горжусь!:)
Фотография красивенная, такая весенняя.
*вредное* А на КВН зря-презря не пошли.

[alesyazpalessya]

Ой, Олька, пока нет жилья, и собачку заводить не будем. Нечего издеваться над животным.
Завтра передают чуть ли не плюс 30, ту что тай лучше уж сверкай побитыми коленками!

А что, КВН в этот раз удался? Жалко мне Ростика. И Идрака.

Не дошли мы, да. Но я все равно надеюсь увидеть тебя в самое ближайшее время!
Предлагаю наведать кафе в Националке или сходить-таки на детскую железную дорогу!
И спасибо за комплимент:-*

[ollychen]

Я только "за", чтобы встретиться, только вот Инночка до конца следующей недели в отпуске, дома в Могилеве.
Та игра, где "Ростик и Идрак", как раз так себе была, а вот в субботу были очень-очень классные моменты. Когда выложат записи на ютубе, я в тебя покидаюсь ссылочками.

[wildkot]

Я бегала время от времени, сейчас уже не интересно, предпочитаю ходить в зал :) Но вы молодцы, не бросайте :)

[alesyazpalessya]

Сегодня смогла встать, так что уже не брошу:) Хочу купить красивые кроссовки, чтоб был дополнительный стимул.
Спасибо за поддержку!