Пришел в бассейн. Разделся. Помылся. Выхожу из душевой, а все дорожки заполнены дамами, музыка играет, инструктор верещит. Оказалось, я пришел прямо к началу сеанса аква-аэробики.
Ну, это тренировка с небольшим (но равномерно распределенным по телу) отягощением. Видимо, и движения должны быть нелепыми, чтобы пользоваться этим отягощением.
Выглядит это как стая тюленей на берегу. Мне тренер сказала, что аквааэробика довольно эффективна, но никто правильно и с нужным ритмом не делает упражнения, поэтому результат околонулевой
Comments 5
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment