Немного о похудизме

[alice_girl]

- Ух ты, а как тебе удалось похудеть?

Фигня вопрос. Минус восемь кило за два месяца, но для меня это и правда несложно. Хорошая наследственность до четвертого колена (по крайней мере, с одной стороны), и удачный метаболизм - мой вес напрямую зависит от того, что я ем и сколько двигаюсь. У других может быть не так.

Но парой советов могу поделиться,

Comments

[enter_pretty]

А сколько вам лет, если не секрет?
Перестать получать удовольствие от еды - не для меня точно. Немного напоминает совет для мужчин в целях продления времени полового акта думать во время него о неприятных вещах:)

[alice_girl]

57.
Да, тут вопрос приоритетов.

[abcentia]

Так тут речь как раз о том, чтобы получать удовольствие от еды, а не от количества.
Может, у вас вкусно - это когда много? :)

[enter_pretty]

"Может, у вас вкусно - это когда много? :)"
Мне кажется, из моих слов никак не следует, что я получаю удовольствие от обилия еды. Я довольно придирчива к качеству продуктов и их сочетанию. Я бы скорее сказала, что я гурман. Люблю, например, ходить в рестораны, ездить в гастротуры, пробовать новые блюда в путешествиях...
Я руководствовалась скорее вашими словами:
"Второе - самое сложное, особенно для любителей готовить (и профессионалов). Перестать получать удовольствие от еды, от самого процесса. " Так что да, я именно получаю удовольствия от процесса еды и её вкуса, а не от количества.

Что и сколько я ем, можно по моему инстаграму посмотреть, я люблю фоткать свою трапезу: https://www.instagram.com/lantsova_e/

[kry_katrin]

"Перестать получать удовольствие от еды, от самого процесса." - вот тут для меня самая главная подстава. Я давно поняла, что худые люди это не те, кто следит за своим питанием, а те, кому питание в принципе безразлично.
Похоже, что несмотря на двигательную активность, занятия спортом и соблюдение принципов здорового питания, я навсегда останусь полной.

[alice_girl]

Есть разные способы обмануть организм, но зачем? Он наверное лучше знает, что ему нужно. Например, не быть худым - некоторым фигурам это вообще не идет. Ты так просто прекрасна как есть.

[kry_katrin]

Мне очень хочется с этим смириться, но не получается. Я себя уговариваю уже много лет: "Катрин, говорю я себе, тебя любят не за 48 размер одежды, тебе его все равно уже не достичь, людям плевать, как ты выглядишь по большому счету, у тебя все родственники полные, что ты хочешь, живи и радуйся жизни, если хорошо себя чувствуешь..." И так далее, как мантру. Иногда помогает. Но ненадолго.

[alice_girl]

"Хорошо себя чувствуешь" здесь ключевой момент. То есть, если ты прям сильно страдаешь от своего размера, морально или физически, то нужно что-то делать. Если нет - то не надо. Мне кажется, ты страдаешь не сильно)))

[ira_gotika]

Молодец! я примерно этого же придерживаюсь, и это правда работает. Ни диет, ничего, просто, как говорит моя дочь " аккуратней надо с едой". :)

[alice_girl]

Воот! Рада, что ты меня понимаешь.

[sie_will_es]

Я уже настолько давно не была в ФБ, что даже не знала, что ты в мск.

[alice_girl]

Я то там, то здесь, но в Швеции тоже скользко))

[sie_will_es]

Про мск то ладно, а в Швеции не посыпают дорогу мелким камушком специальным?

[alice_girl]

Посыпают, но в наших ебенях всегда остается что-то недопосыпанное. Особенно в лесу и на озере, где мы обычно гуляем.

[abcentia]

Вы зато теперь можете зарабатывать на привычке "тортик в награду" :)

Детям всегда дают сладкое в награду, если будет съедено всё, что поставлено на стол. Привычка - вторая натура.

Моя мама как-то не парилась, что я сначала выпью чай с трубочкой, а потом спокойно поужинаю.
Шоколад тоже ем, но это практически единственный источник сахара, кроме фруктов и овощей.

[alice_girl]

Респект вашей маме!
А ведь в самом деле - привычка "вкусное на третье" идет из детства.