Медитация и осознанность

[alisa_running]

Про медитацию. Да, это работает.
Я писала недавно про 10 бесплатных уроков медитации, которые проходила.
Можно было и на них остановиться, конечно. И да, их я очень рекомендую - это идеально для того, чтобы разобраться в основах.

Но я все же взяла у этого тренера платный курс на 21 день, прохожу его сейчас, это офигенно.

Он даёт и дыхательные

Comments

[mama_gremlina]

О, мне не нужна медитация :)

Я все время так живу, как в предпоследнем абзаце

[alisa_running]

Ты молодец тогда)