пока не найдут, что происходит, да ( врач напугал так, что страшно упасть, а зная мою способность делать это тупо на ровном месте.. но моц не продаю, стоит в гараже сейчас..
со своим весом только, никаких штанг пока. выпады тоже делаю специфические + велосипед вроде как для колена хорошо. на роликах покаталась, потом болело (
Молодец, что занимаешься! Я тоже все пытаюсь собраться и пойти уже в зал. Но страшно. А с коленом долгая реабилитация будет? Уже ж много времени прошло.((
я с самого начала начала разрабатывать колено, в отпуске как раз нагрузила неплохо постоянными прогулками и подъемами на вулканы. ноет, если долго нагружать. можно и нужно - ходить, велосипед. нельзя - прыгать, бегать, силовые. щадить его и ничего не делать тоже нельзя. проблема в том, что дело не в мениске :( во время операции врач сказал, что и болело-то оно, наверное, не из-за него.. и опять иногда болит. сейчас ищем, что за шняга с суставами - взяли кучу анализов, от состояния иммунитета до специфических аллергенов, жду результата, потом будем смотреть, что дальше делать.
спроси у врача, что тебе можно - и не бойся, а в этих рамках пробуй все :) просто пока забудь про железки и работай со своим весом. я вон йогу внезапно заценила )
Ох как все не просто!( Если что, есть еще НИИ, где меня чинили - они как раз суставами занимаются.
Врач мне разрешил носить женскую сумку и плавать без фанатизма.)) Дальше ждать ноября-декабря на финальный снимок, где будет видно как срослась кость и будем решать когда вытаскивать железо или еще не вытаскивать. Но у меня и плечо болит, и коленки до сих пор, и кисть, короче, хорошо что не сдохла еще)))
Comments 13
Reply
врач напугал так, что страшно упасть, а зная мою способность делать это тупо на ровном месте.. но моц не продаю, стоит в гараже сейчас..
Reply
Reply
на роликах покаталась, потом болело (
Reply
Reply
какие именно?
Reply
Reply
Reply
А с коленом долгая реабилитация будет? Уже ж много времени прошло.((
Reply
проблема в том, что дело не в мениске :( во время операции врач сказал, что и болело-то оно, наверное, не из-за него.. и опять иногда болит. сейчас ищем, что за шняга с суставами - взяли кучу анализов, от состояния иммунитета до специфических аллергенов, жду результата, потом будем смотреть, что дальше делать.
спроси у врача, что тебе можно - и не бойся, а в этих рамках пробуй все :) просто пока забудь про железки и работай со своим весом. я вон йогу внезапно заценила )
Reply
Врач мне разрешил носить женскую сумку и плавать без фанатизма.)) Дальше ждать ноября-декабря на финальный снимок, где будет видно как срослась кость и будем решать когда вытаскивать железо или еще не вытаскивать. Но у меня и плечо болит, и коленки до сих пор, и кисть, короче, хорошо что не сдохла еще)))
Reply
плавать классно, когда свобода выбора есть, чем заняться.. )
Reply
Leave a comment