Fitness plans

[alleukemist]

В пятницу я решил бежать с работы, как всегда, и... не смог. Против было несколько обстоятельств. Во-первых, мне хотелось побыстрее отработать те два часа, что я потратил на регистрацию в четверг, поэтому закат я встретил в лабе. Можно бежать по темноте, конечно, но не очень приятно. Во-вторых, бежать в обычной одежде - моветон, и я хотел

Comments

[alexanderr]

ну, 10C это же 50F, жара!
по сравнению с Вашингтоном в НЙ
конечно северный полюс. последние
две или три зимы были особенно холодные.
минус 15 по Цельсию было много дней,
снег через день. в итоге я тоже на улицу
долго не ходил, занимался в спортзале

[alleukemist]

В Вашингтоне бывало и похолоднее, но в такие дни я не бегал. Минус я вообще не беру - это страшно.

[alexanderr]

у меня спортзал рядом с работой,
а от дома далеко. поэтому утренний
вариант мне не подходит, но в обеденный
перерыв вполне

в целом я знаю наверное просто
бесконечное число людей бегающих в 5 утра.
именно чтобы успеть на работу и чтобы потом
вечером пообщаться с семьей. обеденный перерыв
на втором месте, т.к. с переодеванием и душем
это обычно получается дольше, чем принято отводить
на "обед". но в научной или high tech области
это не проблема, никто не следит особенно за часами,
главное, чтобы все было сделано

[alleukemist]

В обеденный перерыв? А есть когда? Нет, это не очень хороший вариант. Лучше с утра.

[dent]

лет 10-15 назад и я при -20 бывало бегал. Но сейчас понимаю, что не от большого ума :) Очень некомфортное занятие.

[dennisgorelik]

Я помню как при -30С играл в футбол (после захода солнца).
А также ночевал в лесу в палатке.

Нормально.
Лишь бы ветра сильного не было.

Пока активно двигаешься - вообще комфортно.

[alleukemist]

Ветер здесь ВСЕГДА.

[dent]

В платке при я и при -37 ночевал, ничего страшного в этом нет. Вопрос в другом. Если ты двигаешься размеренно, и с нагрузкой - вполне комфортно. Если же ты бежишь налегке, то дышать начинаешь слишком часто, и холодный воздух обжигает легкие. После 3-5 километров кажется что ты их вот-вот выплюнешь. Сопли рекой, кашляешь, и т.п. А вот если с рюкзаком килограмм на 15-20, и на лыжах шагом - то можно хоть весь день идти, успевай только пот со лба вытирать.

[dennisgorelik]

> Пока я шёл до трамвая, я понял, что о беге на улице до наступления тепла в следующем году можно забыть.

Почему нет?
Бежать - намного теплее, чем идти.

[alleukemist]

Я знаю. Но не настолько. И это просто опасно.

[dennisgorelik]

> И это просто опасно.

Чем опасно?

[valkoval2]

На закате своей жизни пришёл к умозаключению (это когда голова в тюрьме, а ноги на свободе бегают), что лучше диеты товарища Жукова нет на белом свете. Называется "Жрать надо меньше". Из фильма "Ликвидация". Тогда по утрам достаточно всего-то, что махнуть руками три раза и присесть два. С возрастом приседания отменяются.
А дыхание лёгким морозцем незаменимо, особенно в субтропических местностях нашей планеты, чтобы загнобить пагубную флору, фауну и паразитов в бронхах и лёгких.