Цигун

[allianc]

Время идет и я уж стала забывать что было на реабилитации в клинике. Нужно собраться морально и физически и написать ради себя самой.

Самым большим открытием для меня стал цигун. Ранее я слышала что-то краем уха. Но именно здесь нам подробно рассказали что это. И мы начали маленькими шажками пробовать. Начинали с одного упражнения. Потом, так

Comments

[allianc]

Первое упражнение называется «Игра тигра»Как было сказано ранее, тигр соответствует печени. Если мы рассмотрим связь печени и элементов окружающей среды, то обнаружим, что печень связана с деревом и всем, что касается дерева. Имитируя движения тигра, вы почувствуете дух тигра: его мощь и силу

[allianc]

Второе упражнение называется «Игра Оленя»Это упражнение укрепляет почки. В схеме пяти элементов почки соотносятся с водой. Вода символизирует понятие «цзин» - сущность, семя, эссенция. Это тот вид изначальной энергии, которую мы получаем от своих родителей в момент зачатия и которую невозможно восполнить, потому что она дается нам один раз. С возрастом количество этой энергии уменьшается, поэтому люди, научившиеся сохранять, экономить ее, живут дольше

[allianc]

Третье упражнение называется «Игра медведя»В нашем теле медведь связан с селезенкой, а селезенка соотносится с землей. Еще с древних времен в Китае принято говорить: «Чтобы вылечить болезнь, нужно начать с селезенки и желудка», «Если селезенка больна, то пропадает возможность нормально пользоваться четырьмя конечностями

[allianc]

Пятое упражнение называется «Игра журавля»

Журавль связан с легкими. В теории пяти элементов легкие соотносятся с металлом. Металл соотносится с энергией «ци», что в практике цигун означает, что дыхание способствует циркуляции этой энергии.

Соответствующий орган чувств - нос. Нос - это дверь в легкие. Легкие - это внутренний орган, а нос - соответствующий ему внешний. Итак, если вы страдаете от заболеваний, связанных с дыханием - бронхит или астма, например - это связано с работой легких. Представьте себе журавля. Эта птица парит благодаря плавным взмахам крыльев - именно так вы «раскрываете» свои легкие и облегчаете циркуляцию ци и крови.

Кожа и волосы также связаны с легкими. Есть немало людей, страдающих от проблем с кожей лица и тела. Многие также страдают от выпадения волос, сединой - это все также связано с легкими, энергией легких. Упражнение «Игра журавля» укрепит ваши легкие и нормализует все связанные с ними функции.