Главное чтобы...

[almakedonskij]

В тренировочном процессе главное не только постоянство, но и восстановление. Ну тренер мне по крайней мере так говорит 😜

Comments

[ratukas555]

Сочетаете зож и баночку пива?

[almakedonskij]

зож это тег для бега ) У меня сегодня единственный выходной от бега в неделю, так что баночка пива точно не повредит ) все спортивные врачи, которые не на увеличение мускулатуры работают, рекомендуют

[yarowind]

Так баночка пива - это как раз ЗОЖ и есть. Если бы он 1.5 литра выпил...

[almakedonskij]

правильно говоришь )) тем более сейчас большинство баночек пошли на уменьшение )

[pita4og]

9 часов!!! 40 минут!! без тревожности и приступов паники?

[almakedonskij]

и не говори. Но вроде и так не паниковал )

[latituder]

Восстановление, восстановление - А почему опять в трениках ? 🤣

[almakedonskij]

а в чем должен быть? Без? ))
Как раз потренил и побежал отдыхать

[latituder]

Так....

Какое побежал ? ТрЭнЭр - сказал восстановление. 🤣

[almakedonskij]

неее, неправильно читаешь ) Причинно-следственная связь не та. Тренер говорит всегда, что верная подготовка это еще и верное восстановление. Вот я побегал 4 раз за неделю вчера и ушел на восстановление, на сегодня. ФОтка с тренировки, а потом уже пивас и сон )

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal южного региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Спорт.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[almakedonskij]

доброе утро, Фрэнк!