Как успокоить ум

[aln]

В ситуации когда кажется, что силы зла стремяться царствовать безраздельно, и уже некуда бечь - вот три рецепта которые работают:

1. Заняться чем-то, что интересно. «Любое проявление интереса успокаивает ум» - Йога-сутра, Патанджали c. 500BC. 
2. Сдвинуться в рефлексию. От лат. слова reflectō - "я отражаю".  Перевести ум в пассивное состояние, отдав

Comments

[dixi]

Эх, а я, кажется, уже просто разучился заниматься тем что интересно.

[aln]

А может быть ты продолжаешь заниматься тем что интересно, но оно тебе уже не так интересно?

[dixi]

да фиг знает. там, по ощущениям, такого наворочено, что надо вдумчиво и долго с психологом разгребать, когда денег на него заработаю.

[kuschilop]

Приятно увидеть от вас сообщение в полузабытой ленте ЖЖ.

А вот как заняться, чем интересно, если от тревоги ум скачет, как испуганная лошадь, не в состоянии на чем-то сфокусироваться на длительное время?

Будущее исчезло, строить планы бесполезно, мы давно уже живем одним днем. Помогает просто быт, мелкие дела, помощь друг другу. Но при этом сложно игнорировать нависающую неизвестность будущего...