Спасибо. Наконец то что то внятное и понятное для первых шагов. В основном натыкаешься на совет идти к психологам, тогда понимаешь, чтобы выбраться надо годы, зная, что для обыкновенного фнкционирования (даже чтобы найти силы, время, деньги идти к специалисту) нужна хотя бы нулевая энергетическая база. А если ты уже в минусе....
А что делать если внутренний критик так долго не затыкался, что я сним срослась? Многие вещи за которые меня долбали в детстве и уничтожили уверенность в себе и полностью убили самооценку, я теперь сама считаю важными и нужными для меня. Плохо, что как бы ни выглядела ситуация на сегодняшний день, каких бы успехов я не достигла, мне все кажется мало, плохо, недостаточно и пр. Самый простой пример - вес. Я склонна к полноте с детства, меня очень сильно и грубо за это пинали в семье. И сейчас , да и вообще всю сознательную жизнь, отсутствие лишнего веса для меня важно. Я уже давно-давно радикально поборола лишний вес, потом бывали периоды лучше и хуже, но я уже больше никогда не была такой, чтобы кто-то назвал меня очень толстой, но я то себя чувствую жирной коровой.
Спасибо. Интересная мысль, надо будет попробовать. Вообще, обычно у меня получается его послать, но будет любопытно за ним понаблюдать. Если критик чаще включается, когда речь идет о ёжиках, значит, эти ёжики для меня почему-то, видимо, важны?
Критик обычно включается как повторение какого-либо опыта. Иными словами, мы к себе продолжаем относиться так же, как к нам когда-то относились. Критиковали, например, за любую ошибку, и вот, если речь заходит о возможности ошибиться, оп - и критик врубается. Или начинает растирать в труху, если ошибка уже совершена.
Comments 15
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment